女性在怀孕后，由于各项生理指标的变化，会出现一些不同于平常的现象，例如孕妇手心脚心发热就是很普遍的一种情况，很多年轻的准妈妈不知道孕妇手心脚心发热是怎么回事，就容易焦虑上火，这对身体是有很大伤害的，下面就来了解孕妇手心脚心发热是怎么回事。
1孕妇脚心发热原因
女性在孕期由于新陈代谢的加快，所以体温比正常人要稍微的高一些，因此会出现孕妇手心脚心发热甚至是瘙痒的现象，这是生理激素改变引发的皮肤表层的变化，遇到这种情况的孕妇手心脚心发热，就一定要注意吸收的食物的清淡和保持好充足的睡眠，如果加上定期到医院检查，就无需太过紧张了。
孕妇手心脚心发热不仅是因为体内激素的大量分泌引发平衡被打乱引起，还与孕期女性体内的阴虚火旺有一定联系。女性体质属阴，而在孕期摄入的食物营养过剩，没有消化完全的话，就容易积蓄成旺火，这样就出现了孕妇手心脚心发热的现象。阴虚火旺不仅引发孕妇手心脚心发热，还会引发口臭、痤疮、胃热、肝胆湿热等一系列的不良后果。
2孕妇脚心发热如何缓解
孕妇手心脚心发热这种症状的发生与孕妇的身体状况有着莫大的关系，所以一定要注意平时的饮食，孕妇在孕期应该如何科学的饮食呢?不同时期的孕妇手心脚心发热症状，都需要清淡、易消化的饮食来加以缓解，女性在孕期除了要注意摄入饮食的营养均衡全面以外，还有注意各种各样饮食的属性，辛辣油腻的食物就应该适可而止。
女性在孕期由于体内各项激素的改变，所以会出现不同程度的嗜睡现象，这其实是正常的现象，而且应该尽量保证女性充足的睡眠，这对宝宝的发育和改善孕妇手心脚心发热的症状都有明显的效果。孕妇如果没有充足的睡眠，就容易情绪失控，生理燥热，更加会加重孕妇手心脚心发热的症状，因此保证充足的睡眠也是缓解孕妇手心脚心发热症状的有效方法。
遇到孕妇手心脚心发热这种症状，一定不要情绪过多紧张，只要保持正常的定期孕期检查，那么就会及时发现问题的所在，听从医生的建议，合理改善饮食和养成良好的作息习惯，肯对对身体是百无一害的。孕期出现症状，应该及时就医，但如果是孕妇手心脚心发热这种常见的症状，只有保持定期的健康检查就可以了，不要随意吃药，这是对宝宝影响最大的一个弊端。
3孕妇脚心发热是生病吗
手心脚心发热属于中医的五心烦热。五心烦热：指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致，是虚损劳瘵等病的常见症之一。很可能是阴虚。阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养硕土，同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的证候。阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等。
4孕妇脚心发热如何科学饮食
1、孕早期(怀孕1—3个月)：
孕妇在妊娠6周左右开始出现早孕反应，如恶心呕吐。因此，此期间大部分孕妈妈讨厌油腻食物，所以，此期间的饮食宜清淡、易消化。不宜食用油腻、油炸、辛辣刺激的食物，且远离烟酒。
具体食谱：咸粥、面包、饼干、素包子、馒头、清炒素菜等食品;多食时令果蔬，如青菜。苹果等;补点有气养皿、温肺润肠作用的核桃与芝麻等食物。另外，早孕反应轻微的孕妈妈，尽可能多食鱼、动物肝脏、多种水果等营养丰富的食品。
2、孕中期(怀孕4—6个月)：
孕中期胎儿各系统也迅速发育，均需大量营养物质的摄入，此期间应全面营养，重在质量，易于消化，粗细搭配，同时应适当考虑三大营养素的配比，一般碳水化合物占热量的60%～65%，脂肪占20%～25%，蛋白质15%为宜。
具体食谱：牛奶、豆腐、鸡蛋、瘦肉、动物内脏等富含优质蛋白的食物;适当吃些玉米、小米、番薯等杂粮。
3、孕晚期(怀孕7个月—出生)：
孕晚期，胎儿生长最快，孕妇体重迅速上升，此期为胎儿脑部发育的重要时期，同时胎儿体内储存大量的营养素，以备出生后生长需要。同时，孕妈妈也要储存营养，以备分娩及哺乳需求，但此时应注意热量增加不可太高，以免胎儿过大造成难产。因此，此期食物应质量好、品种全，但又由于肠胃被肚中的宝宝挤压，胃容纳量下降，此时可采取少量多餐的进食方法。另外，孕后期的孕妈妈往往易出现便秘，增加富含膳食纤维食物的摄入。
具体食谱：肝、蛋、黑木耳等含铁丰富的食物;豆腐、禽蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白的食物;蔬菜、杂粮等富含膳食纤维的食物。
5孕妇脚心发热对胎儿有影响吗
因为孕妇在孕育新的生命，所以受苦也是幸福的，发热可以是生理性也可以是病理性，如果现在是怀孕早期，也就是三个月内，你最好是物理降温，也就是用凉毛巾敷，或者用酒精擦，因为胎儿正在飞快的发育，
如果用药物会影响发育甚至导致畸形、流产，如果是中后期，可以在医生指导下，服用一些对症的药物，
