阳痿是男性较为常见的一种疾病，它多表现为男性的性生活无法达到满意的效果，但是引起阳痿的因素有很多种，大家只有对阳痿疾病更深一步的了解，才能更好的治疗以及预防阳痿，那么怎么判断自己是不是阳痿呢?下面针对性的具体介绍一下。
1男性过度劳累或致阳痿
1，男性过度的劳累引起阳痿的原因是由于肌肉过度的劳累或者是过度的使用电脑，导致心累，那么这是行业内严重会影响性欲的，尤其是大脑功能性的降低，会抑制自己的性欲，皮层的边缘的系统，情感的中枢，以及兴奋性的降低。以及自己的垂体，促性腺的激素，以及睾丸的雄激素分泌的量的减少，导致阳痿出现。
2，尤其是长期过度的劳累，身体内会因为劳累产生大量的过氧化脂质的一恶搞成分，这是会对男性生物膜严重的损伤，长时间劳累得不到改善，对自己的生殖器系统造成一定的损害，甚至引起慢性的劳累随着劳累以及程度不断的累积，也会变的严重。
3，对于男性来说，虽然工作和重要，但是也要科学的安排自己的工作，尤其是工作比较劳累的时候，那么防止自己出现急性疲劳的情况，建议多休息，因为男性的脑力劳动者，在劳累消除之上。还是需要有足量休息外。还宜采取，多种的休息方式。
2怎么判断自己是不是阳痿
一、晨起阴茎勃起情况：有很多的男性朋友，可以进行测验晨勃情况进行作为诊断阳痿的依据。专家指出，晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致阳痿;而晨起阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或存在严重的精神心理障碍。
二、性反应快慢程度：男性性功能的反正主要可以分为性欲基本正常、勃起反应较迅速、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入阴道、性快感基本正常、性交频度较以往少、手淫时勃起反应基本正常的患者，性功能减弱程度轻微这些症状，多为心理因素所致，或是器质性疾病初期阶段，通过心理调整、性技巧咨询或简单药物治疗即可获得改善或恢复。
三、性功能异常持续时间：如果男性的身体长期的出现性功能障碍，患病时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大;反之，专家指出，性功能障碍出现时间很短的，可能只是一时的性问题，可通过放松心情来解决这一问题。
3晨勃消失属于阳痿吗
正常的男子，除了一些外界原因和性刺激下，阴茎一般都是出于松弛状态的。然而，内脏器官也会导致阴茎的勃起。最明显就是早上清醒以后的晨勃。当然，晨勃也可能和色情之类的梦有关。
也有的情况是膀胱贮尿过多，致使膀胱内压力增加而产生刺激作用，可以引起阴茎发生一种潜意识的反射性勃起，也就是经常说的让尿给“憋”硬了，这是一种正常的生理现象，医学上称之为清晨勃起。但这种勃起现象的强度或大或小，从来达不到性交所特有的水平。
可是，关于清晨阴茎勃起的确切机理，至今尚未研究清楚，不论如何，清晨阴茎勃起是男子的一种正常的生理反应，是肯定无疑的，而且每个男子的个体差别所产生的变化也不尽一致，千万不能只凭这一点来判断男子性功能的好坏。
有些男子仅仅因为自己早上起来没有晨勃症状就简单的认为自己患了阳痿。其实这样的说法是完全不具备科学原理的。而且这样会引起心理不安，导致出现恶性循环。
4怎么确诊是否患上阳痿
一、性欲低下
长期的勃起不坚、勃起困难、勃起时间短，并且影响了正常的性欲，多是器质性阳痿的表现。
二、勃起障碍：
如果男性患有了阳痿后，会出现：有正常的性欲，但是勃起出现障碍，常见的是勃起不坚或是坚而不久，导致性生活困难。
三、勃起困难：
如果男性长期劳累、熬夜，导致性生活的时候，阴茎勃起困难，无法完全正常的性生活。
四、与性生活伴侣交流不足：
很多的男性患有了阳痿是由于与性生活伴侣交流不足，导致性生活不和谐，所以出现焦虑和急躁后的并发症表现。
5手淫到了阳痿怎么办
1，淫对于未婚青年来讲是一种比较正常的现象，一般只要控制好手淫的次数，也就不会造成什么不好的症状，一周一次左右就可以避免阳痿的出现，但是要是过于频繁的话，就会很容易有一些不好的影响，而且还会影响到男性的身体健康，易导致生殖器感染，而且还会造成阳痿，早泄，勃起功能障碍等性功能障碍疾病，要是出现了阳痿的话，患者最需要做的就是减少或戒除手淫的习惯，让自己的身体慢慢地恢复，就可以得到比较好的效果了，而且平时还需要注意局部卫生情况。
2，阳痿的患者可以到中医那里开点中药进行调理，会有改善阳痿的作用，而且平时还需要多做运动，尽量多锻炼身体增强体质也可以有效地避免阳痿的症状更加严重，平时可以多出去跑跑步，只要是一些不是很剧烈的运动，都可以多做一些，而且平时还需要注意休息，避免劳累，因为过度劳累，也会很容易造成肾虚，从而就会导致阳痿早泄的症状更加严重。
3，患者在生活上除了需要多锻炼之外，还可以多吃点有助于阳痿恢复的食物，尤其是一些壮阳的食物比较好，适当的吃点补肾固精的食物也会有很好的作用，比如：文蛤、胡桃肉，栗子，甲鱼，猪腰等等，平时需要保持清淡有营养的饮食，避免吃太多辛辣刺激的东西，不然对患者的身体恢复不利。
