宝宝6个月左右的时候开始添加辅食，除了一定要添加高铁的米粉之外，可以额外的添加一些水果泥和蔬菜泥等等进行不同的搭配，开始试探性的给宝宝做辅食，这几款辅食是宝妈群众人气比较高的辅食，不仅宝宝爱吃，同时营养价值也很高，对于需要做辅食的孕妈来说提早收藏，避免到辅食添加的时候，自己都不是道从哪里开始下手做呢。
第一款：山药苹果泥
材料：山药100g，苹果1个
制作过程：山药和苹果都去皮切小块，放入蒸锅内蒸熟，用搅拌棒或者是料理机达成泥糊状。
营养价值：可以健脾益气，有助于促进胃部消化；
第二款：雪梨莲藕泥
材料：雪梨和莲藕等量
制作过程：雪梨去皮，去核切小块；莲藕去皮，切小块，放入料理机中打碎成泥浆，放入小火中加热，至糊状
营养价值：富含多种的微量元素以及丰富的膳食纤维增进宝宝的食欲，促进消化，同时可以有润肺，化痰等功效。
第三款：香蕉玉米奶昔
材料：香蕉半根，新鲜玉米半个，母乳150ml或配方奶
制作过程：新鲜玉米剥粒洗净用开水煮熟沥干水（最好可以去玉米皮），香蕉切成小块，将玉米粒，香蕉，母乳共同放入料理机达成泥状
营养价值：富含丰富的营养元素可以促进肠胃蠕动，健脾胃
第四款：胡萝卜鳕鱼泥
材料：鳕鱼50g，胡萝卜25g
制作过程：鳕鱼去皮去骨，胡萝卜洗净切成小块；全部蒸熟，然后让如研磨机中研磨成泥状
营养价值：富含丰富的维生素营养元素，DHA和DPA的营养成分高，有助于宝宝的营养的补充
第五款：香菇牛肉泥
材料：牛肉30g，香菇2个
制作过程：牛肉洗净切块过水，香菇洗净切沫；牛肉块和香菇蒸熟；放入辅食机中处理成泥状
营养价值：富含丰富的钾，蛋白质和身体需要的微量元素，非常适合宝宝
制作辅食是一个漫长的过程，如果宝妈们有时间的话，建议可以自己制作辅食，这其中的快乐只有宝妈们自己懂，当然辅食的工具宝妈可以根据自己的需要进行购买，有些的用处挺多的，不要一开始买很多哦。宝妈们如果有宝宝比较爱吃的辅食也可以一起来分享。
