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叶酸对人体的主要功能是什么?你真的知道吗?今天来告诉各位答案

时间:2021-03-01 11:50:03

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叶酸对人体的主要功能是什么?你真的知道吗?今天来告诉各位答案

叶酸的相关治疗作用:叶酸是由蝶啶、对氨基苯甲酸以及谷氨酸的残基所组成的水溶性B族维生素,为我们自身机体细胞生长和繁殖所必需的物质。

叶酸很多都是存在于肝、肾、酵母以及绿叶菜蔬,比如:豆类、菠菜、番茄、胡萝卜等内,现在已经可以人工合成了。

叶酸经过二氢叶酸还原酶以及维生素B12的作用,从而形成了四氢叶酸,后者则是与多种一碳单位结合成四氢叶酸类的辅酶,传递一碳的单位,参与我们自身体内很多非常重要的反应以及核酸和氨基酸的合成。

临床上面主要就是用于各种原因从而引起的叶酸缺乏以及叶酸缺乏导致的巨幼红细胞性贫血;慢性溶血性贫血所导致的叶酸缺乏。

叶酸的相关预防作用:

叶酸的最为重要的作用其实就是特殊人群的预防相关疾病的作用,比如:叶酸主要就是用于妊娠期女性预防给药,其实这个是目前所发现的叶酸最为伟大的作用之一。

因为近半个世纪的相关研究证明,妇女围受孕期,其实也就是在孕前3个月至孕期的3个月,增补叶酸可以将生育神经管缺陷后代的风险降低70%以上,而且这一成果已经被国际上面认为是公共卫生的最为成功的事例之一。

此外,在每5年一次的国家卫生服务调查数据显示,我国的心脑血管疾病发病几率在不断的上升,而心脑血管疾病死亡率也是非常的高,导致心脑血管的疾病也已经成为了影响我国居民寿命的一个非常主要的一个原因。

在这些心脑血管疾病之中,脑卒中的发病几率也是居高不下,同时脑卒中跟高血压的相关性非常的大。

并且很多的研究数据都指出,高血压患者如果伴有同型半胱氨酸升高的话,发生脑卒中的几率也会有所升高。

而在我国,75%左右的高血压患者同型半胱氨酸都会有所升高(H型高血压),这其实也就预示着大部分的高血压患者发生脑卒中的几率会有所增高。

解决这一现实困境的办法其实就是补充叶酸,而有效的补充叶酸还是可以有效地降低高血压伴有同型半胱氨酸患者发生脑卒中的发病几率。很多的试验和研究也都证实了平时补充叶酸0.8mg,可以有效地降低脑卒中发病几率。

那么叶酸的补充途径都有什么?

如果是上述所说的用于比较特殊人群使用的话,比如:预防生育神经管缺陷后代或者是中老年人患脑中风的这一风险,可以在妇产科医生或者是心脑血管医生的指导之下使用相关的药物性补充,比如可以口服特殊规格剂量的叶酸片。

如果是正常的饮食均衡的这一考虑,可以注意多食用下列的这些富含叶酸类的食物,比如:猪肝、玉米片、鸡腿蘑菇、葵花子、西瓜子、黄蘑菇、黄豆、南瓜子、黑豆苗、花生酱、乌鸡蛋、榴莲、油菜、芝麻酱、豌豆苗、松蘑菇、花生芝麻糖、咸鸭蛋、蕹菜、油麦菜、豇豆、鸡蛋、山核桃、苦菜、花生、小西红柿、韭菜、咖喱粉、根芹、荷兰豆、蚕豆、茴香、小白菜、榛子仁以及香菇片等。

男士其实也需要补充叶酸:

一项研究数据表明,男性自身体内的叶酸水平比较的低,会使精液之中携带的染色体数量要不过多,要不就是过少。如果卵子和这些异常的精子相互结合,就很有可能会引起新生儿的缺陷,比如:唐氏综合征。

除此之外还会增加女性流产的这一概率,摄取叶酸可以提高男性的精子质量,降低染色体异常精子的比例。

叶酸虽然是孕妇及备孕时期所必需的营养,除了可以预防胎儿神经管畸形等相关出生的缺陷之外,还可以减少自然流产的发生几率,减轻妊娠的反应,促进胎儿的生长。但是很多的人都不清楚的是,身为父亲,对叶酸也同样有着一定的需求。

而且北京医科大学和美国疾病控制中心历经左右联合开展的“中美预防出生缺陷与残疾合作项目“的成果,这也是专门为备孕女性及孕妇特殊需要从而研制的叶酸,女性在妊娠前后每日增补叶酸可以有效的预防出生一定的缺陷。

这也是完全符合我们中国准妈妈的体质需求,准爸爸同样适用。另外,形成精子的周期可以长达3个月左右,因此备孕男性应该至少提前3个月开始服用叶酸。

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