南瓜猪蹄汤怎样做 南瓜猪蹄汤最正宗的做法,人生在世怎么能离开吃呢?所以好喝Cc今天教大家南瓜猪蹄汤,希望对大家有所帮助。做法如下,1.猪蹄治净后斩成小块飞水2.南瓜去皮洗净,切成小块3.将南瓜和猪蹄一起放入砂锅中4.放入几片姜5.加适量清水,大火煮沸后,改小火炖烂
1南瓜汤
1、南瓜去皮去瓤洗净,切小块+水煮。水至少要末过南瓜再多出一碗的量。
2、煮至南瓜熟烂。用电饭煲估计要1个小时。水的比例控制好,要煮熟的效果并保留南瓜和水是3:2的样子。
3、待稍许凉后用搅拌机打成糊状。水分多就会比较稀释,水分少了就会显得厚些。这里要的就是比较稀释像汤的口感诺。
4、可以用美美的汤碗或较深的草帽盘装饰。附上一只金属汤勺,是不是很有吃韩国菜的感觉( ⊙ o ⊙ )!
小诀窍
我做的是最简单的减肥餐。。南瓜汤,不放糖。因为南瓜本身含有较多的糖分,不宜多食。要是想吃甜的可以适量放些冰糖一起煮。
2南瓜汤
1. 把上述除了鲜奶油之外的所有材料倒进锅里煮,直到南瓜和马铃薯软身,熄火;
2. 如果有搅拌器的话,把锅里的全倒进搅拌机,搅拌至稠滑;
3. 完成步骤2之后,把它们倒回锅里头,加入鲜奶油,搅匀;(注意在倒进奶油后别让汤煮开)
4. 试味,按自己的口味再适当调味即可。
小提示:
由于我懒得洗搅拌器,所以在南瓜和马铃薯煮软后,手动用大勺子把它们压碎然后搅匀,不过这样做出来的南瓜汤虽然味道没变,可的确没有搅拌器搅拌的口感滑溜。
3南瓜汤
把材料都切好。
然后在一口锅里下一茶匙半的橄榄油,下洋葱和蒜蓉,洋葱炒软之后,加入辣椒和胡萝卜,中火翻炒大约1-2分钟,加盖焖一下。
九层塔洗干净切碎,同时和南瓜丁一起下锅翻炒大约3分钟,然后加水3杯(也可用鸡汤)。加盖煮滚,保持中火,煮大约20分钟。
20分钟后打开盖子,所有的材料都煮软了。用手提搅拌机搅拌顺滑。然后加盐和胡椒粉调味(胡椒粉也可上桌后才加)。加入3 tbsps的牛奶再稍微滚一下。就好啦。
4南瓜汤
1。橄榄油加热,放入所有原料翻炒,放入2茶匙盐,到所有原料炒软。
2。放入1.5cup水,大火煮开,小火煮10分钟。
3。将煮好的汤用食品加工机打碎即好。
5南瓜汤
1.绿豆红豆洗净,用清水浸泡半天;南瓜去皮,切块。
2.将绿豆红豆连同浸泡的水一起倒入锅中,大火煮沸。
3.加入南瓜块,煮至豆烂瓜熟即可。
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