大家都有过这种感受吧，就是抵抗力下降以后，很容易患上一些疾病的，因此我们大家要对所出现的问题进行处理，特别是失眠的出现会照成很大的麻烦，那么，今天就让小编来带大家一起来学习一下吧。
1失眠问答
图钉问：
主任你好，晚上睡觉失眠，出汗多，什么原因造成的。
答：
失眠主要是因为阴虚阳盛,而晚上睡觉出汗多,为盗汗,也是阴虚引起的。阴虚阳亢而生内热,热扰心神,所以失眠,盗汗建议你服用点六味地黄丸和安神补脑液治疗。
2专家为大家解析女性失眠的原因
根据最新的医学统计数据显示女性朋友是失眠的高发人群，许多女性朋友都深受失眠的困扰。那常见的引起女性失眠的原因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的引起女性失眠的原因。
一般，常见的引起女性失眠的原因有：
1、生理特征：
女性失眠的原因与女性的生理特性有关，尤其是在怀孕期和更年期，女性往往会因为体内荷尔蒙的变化而影响睡眠。当女人第一次来月经、怀孕或进入更年期时，就会变得更加容易失眠。青春期女孩从第一次来潮开始，就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏，都影响睡眠。
2、心思细腻：
往往女性心思比较细腻，对事情考虑的比较周详。再加上快节奏的工作和生活，工作生活的压力等因素会造成精神紧张，思虑过度，使肝肾亏虚、气血不调，大脑营应不足，从而导致神经衰弱、失眠多梦。这是常见的引起女性失眠的原因。
3、心理脆弱：
也是常见的引起女性失眠的原因。女性朋友面对生活的波折要放得开，要顽强一些，要理性一些。可以外出旅游购物等方式放松心情，平时生活中要加强营养，吃一些食物来预防失眠症，如：牛奶、粥类。生活规律，合理安排好工作和生活。
4、过于感性：
女性大多是感性的，她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深。但要是过程中出现了哪怕一点点不如意和波折，比如爱情或是婚姻不顺等，她们就会无法适应。而这些不适应很快就会反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、容易醒、失眠多梦，甚至是整晚且长期难以入睡等情况。这同样属于引起女性失眠的原因
以上就是关于常见的引起女性失眠的原因的介绍，希望对大家有所帮助。女性朋友一旦患上失眠一定要及时去医院接受治疗，以免严重耽误病情。
3解析三种常见的导致失眠的原因
据了解目前我国失眠患者的人数是很多的，其中有些失眠患者的年纪很轻，严重伤害着他们的健康。那常见的导致失眠的原因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的导致失眠的原因。
一般，常见的导致失眠的原因有：
一、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说胃不和，则卧不安，讲的就是这个道理。这是常常容易被忽视的导致失眠的原因。
二、精血不足。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。这也是常见的失眠的原因。
三、压力大，情绪紧张，同样属于重要的导致失眠的原因。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着加班中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。
以上就是关于常见的导致失眠的原因的介绍，希望对大家有所帮助。更多关于失眠的原因的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。
4几种常见的导致失眠的心理因素介绍
在常见的导致失眠的原因中心理因素占着很大的比例，是主要的引起失眠的原因。那常见的导致失眠的心理因素有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的导致失眠的心理因素。
一般，常见的导致失眠的心理因素有：
1、怕失眠心理：许多失眠患者都有失眠期特性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。 人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。这是常见的导致失眠的心理因素。
2、梦有害心理：也是常见的导致失眠的心理因素。不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种警戒心理，往往影响睡眠质量。
3、童年创伤心理的再现：有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象。但成年期后，由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。
4、期待心理：担心睡过头误事，因而常出现早醒。好比一位三班倒的网站管理员，由于上大夜班(夜里12时上班)，常于晚7时睡觉。他因害怕迟到睡得不踏实，经常睡上1～2个小时就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，处于期待兴奋状态，难以入睡。这同样属于导致失眠的心理因素。
5、失眠的心理因素还包括自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并悔恨自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责悔恨情绪稍轻，到夜晚则徘徊在自责、悔恨的幻想与兴奋中，久久难眠。
以上就是关于常见的导致失眠的心理因素的介绍，相信大家对此有所了解了。更多关于失眠的心理因素的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。
