我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的腌制青芒果营养菜谱，营养吃出来。
1腌制青芒果
1. 先将芒果洗好 切片(>﹏<)
2. 然后撒入少许盐 拌一下
3. 然后装罐 上下摇晃十分钟 然后倒出苦水 放置两小时噢⊙_⊙
4. 再倒入果糖 超市里一般有买 我是自己做的 少水多糖 小火熬制便可⊙ω⊙
5. 倒入的果糖要把芒果完全浸没哟 等待时日 便可享用≥﹏≤
