怎么做补肾安神粥好吃

今日美食菜谱频道给大家带来补肾安神粥营养食谱，别看这毫不起眼的食材所含营养成份令营养师也赞赏不已，还等什么赶紧学起来。

1补肾安神粥

1.核桃去皮果仁和核桃仁洗净

2.枣洗净用水泡半小时去胡

3.山药去皮洗净

4.各种豆子和大米用水泡2小时

5.山药切块

6.2小时后把其他食材都倒在豆浆机里在把山药倒里

7.盖盖按湿豆到豆浆机鸣笛粥就熟了

8.鸣笛粥熟后可以盛碗里开喝

小贴士：豆子一定要泡，枣要去胡否则就把豆浆机的刀打坏。