高血压饮食要注意什么

大家都有过这种感受吧，就是抵抗力下降以后，很容易患上一些疾病的，因此我们大家要对所出现的问题进行处理，特别是高血压的出现会照成很大的麻烦，那么，今天就让小编来带大家一起来学习一下吧。

1高血压疾病问答

病友提问：

我的一个朋友血压很高，130-180但是没有感觉不适，饮食上应注意什么 想得到帮助：多吃什么，少吃什么

专家解答：

建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动 。可以口服卡托普利，复方罗布麻片，复方利血平片，最好是在临床医生的指导下用药。

2高血压饮食要注意什么

高血压介绍

随着时代的进步、科技的发展、人民生活水平的提高，很多人都不在注意自己的饮食卫生和习惯，高血压也随之而来，尤其是中老年人的患病比率特别高

高血压饮食要注意什么

1第一，高血压患者应当适量的避免巧克力、肥肉等高热能、高脂肪、高胆固醇的食物的食用量，少油控盐，鸡蛋、奶粉等高蛋白质的要控制在适当的范围之内，过量摄取会影响血压的正常，引起高血压的发作

2第二，高血压患者最好不要抽烟喝酒，烟草和酒精对血压也有很大的冲击作用，很容易让高血压再次复发，还有那些浓茶、浓咖啡也最好不要接触，对高血压患者伤害很大

3第三，高血压患者应该避免那些过于油腻、生冷、辛辣的食物，饮食应当以清淡为主，食盐过多是导致高血压的主要原因之一，多吃一些蔬菜水果，芹菜就是对治疗有很大帮助的蔬菜，多喝水

高血压的注意事项：

注意睡眠时间和睡眠质量，不要经常的动怒生气发火，这样对于高血压的控制很不利，很容易引发高血压的发作，平时多喝白开水，多吃一些绿色蔬菜