在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐玉米山药龙骨汤合理营养搭配饮食。
龙骨剁成块清洗干净；
玉米剥皮、山药去皮洗净备用；葱切段、姜切片；
锅中加水，放入适量花椒粒；
龙骨凉水下锅，加入料酒，水开后撇去浮沫；
将龙骨捞出，用凉水反复冲洗干净放入砂锅，加入葱段、姜片；
砂锅中加入凉水；
大火烧开后，转小火煲约1小时；
加入玉米、山药，再煲约1小时；
慢煲中的美味；
调入少许盐；
美味制作完毕。
