西瓜一直是夏季最受欢迎的水果之一，不但美味可口，还可以防暑止渴，那么坐月子可以吃冰镇西瓜吗？下面我们就来了解一下。
1坐月子可以吃冰镇西瓜吗
坐月子可以吃冰镇西瓜吗？
西瓜是夏季热卖的水果之一，主要原因是西瓜不但美味可口还可以止渴解暑，然而产妇饮食禁忌多，在以往的观念里，产妇是不能吃生冷寒性食物的，那么这坐月子期间西瓜究竟能不能吃呢？
据分析，西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产妇体内不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。
在坐月子后期，身体已经有所恢复，可以适当的吃些新鲜性温的水果和蔬菜，但西瓜还是尽量的少吃为妙，多吃无益，尤其是冰镇的西瓜，应尽量避免。。当然了，坐完月子之后适当的吃吃西瓜是可以补充营养，止渴消暑，
西瓜营养丰富，可口消暑，是一种很好的水果。当然，产妇不宜吃冰镇过的西瓜。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。
另外，坐月子吃西瓜也要控制在一定的量内，不可多吃。只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。
看过以上的介绍，相信大家已经对坐月子是否可以吃冰镇西瓜有一定了解了。西瓜不同于冷饮，适量食用不伤脾胃，还能促进食欲，但是冰镇过的西瓜，孕妇应尽可能避免。
2吃冰镇西瓜好吗
☆ 常温时西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出 40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。吃西瓜“壮阳”不靠谱？
☆ 表面上看，放入冰箱是为了西瓜保鲜，殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌，随着时间的延长，厌氧菌的数量会越来越多，附着在切开的西瓜瓤上，会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分
什么样的西瓜最好别吃
☆ 冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。
☆ 西瓜属于含水量较多的水果，长时间冷藏会使水分大量蒸发，带走营养成分。
3夏季吃冰镇的西瓜好吗
常温时西瓜中所含的番茄红素及其β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%及其139%，而这些营养要素是起到抗癌效果的抗氧化剂的组成成分。表面上看，放入冰箱是为了西瓜保鲜，殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里附有厌氧菌，随着时间的延长，厌氧菌的数量会更多，附着在切开的西瓜瓤上，会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分。
冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功效好的人，出现胃肠功效紊乱、腹泻等症状。西瓜属于含水量较多的水果，长时间冷藏会使水分大量蒸发，带走营养成分。
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所以，建议人们吃多少买多少，夏令果蔬越新鲜营养就越好，对人体的副效果也就越小。
4夏季吃冰镇西瓜小心健康
夏季来临了，在炎炎夏日里人们总是想怎么降温，降暑，很多人爱吃冰镇西瓜，会把西瓜冻在冰箱里，那么长期吃冰镇西瓜好吗？下面我们了了解下：
1.常温时西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出 40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。
2.表面上看，放入冰箱是为了西瓜保鲜，殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌，随着时间的延长，厌氧菌的数量会越来越多，附着在切开的西瓜瓤上，会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分。
3.冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。
4. 西瓜属于含水量较多的水果，长时间冷藏会使水分大量蒸发，带走营养成分。
网编辑总结：冰镇西瓜损害你的健康，看了以上介绍你对冰镇西瓜有来了了解吧！夏季容易滋生细菌，患上肠胃病，所以饮食一定注意！
5坐月子能吃西瓜吗？
西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故原则上不宜于产妇食用。
坐月子能吃西瓜吗
坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
坐月子吃西瓜注意事项
虽说坐月子可以吃西瓜，不过要提醒一下的是，坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。
