【融妈育儿心得 #2 DHA的功能和作用】国内朋友和闺蜜会经常问到我，在新西兰，孕妈妈、哺乳期妈妈和宝宝吃不吃DHA的问题，昨天分享的心得里给大家聊了什么时候需要额外补充DHA,今天我继续分享DHA的功能和作用。
首先，我3年多前备孕和怀孕时没有特别补充DHA,我只是遵循新西兰的医生和保健护士的建议，只是吃新西兰每个准妈妈也都在吃的爱乐维综合营养素。
再者，我也是一个很喜欢吃鱼和牛奶的人，每天适当补充鱼肉和鲜奶也给我机体补充了需要的DHA，这样就已经很棒啦！
很多亲朋好友怀孕时来找我咨询DHA的时候，多数是看到周围的好友也都在吃，就感觉自己也不能落后。
这种想法也没错，在限定的某个阶段，例如怀孕期间，如果你是个不爱吃鱼也不喜欢喝牛奶的人，适当补充一下DHA也是非常有帮助促进宝宝的营养质量的。
其次，新西兰医生也有建议：孩子吸取一定量的DHA的确可以促进智力和视力的发育。况且，无论对咱们大人还是孩子，DHA都具有抗炎的作用呢，所以它对于咱们人体来说，的确是一种非常重要的营养元素。
那么，是不是每个小孩都要补充DHA呢？
我是融妈，一个非常关注孩子教育的精华妈妈。学习能力强，并结合自己的带娃亲身经历给大家每天梳理育儿学习心得。
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EDDHA可迅速补充高活性铁，促进叶片叶色靓丽，光合作用加强，使叶色快速转绿，也有利于促进作物根部对氮、磷、钾等营养物质的吸收，促进果实膨大，提高果实品质。
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经常给大家说，孩子要多吃鱼肉，儿童大脑发育需要它！
1、鱼肉中的多种微量元素，增强儿童身体免疫力，预防佝偻病的发生；
2、鱼肉中的卵磷脂、dha等多种物质，对儿童大脑发育有促进作用，增强儿童记忆力，保证大脑活跃；
3、鱼肉中还含有丰富的胶原蛋白，能够保证儿童的皮肤娇嫩光滑；
4、鱼肉中的蛋白质含量高，能够促进儿童生长发育，尤其是促进骨骼的发育。
鱼肉可以给孩子提供成长之路上必不可少的丰富营养，家长可以多多购入新鲜的鱼类产品，以简单的烹饪方式为主，让孩子适当多吃一些。
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