手脚爱出汗，多半是这六种原因，你是哪一种呢？
1、胃肠实火——身热汗出，口干口渴，喜欢喝冷饮，便秘
2、脾胃虚寒——手脚湿冷，怕冷，胃口不好，大便稀溏
3、心肾阴虚——手脚心发热，容易出汗，心情烦躁，口干舌燥，失眠多梦
4、脾胃湿热——手脚心发热，出汗多，汗液发黏，胸闷腹胀，倦怠乏力，肢体困重
5、营卫不和——手脚心发热，出汗多，怕风，抵抗力弱
6、淤血阻滞——情绪焦急，手脚出汗重，入睡困难，多梦易醒
胸闷气短，乏力出汗，诊断为心律失常，1张方子明显改善
患者路某，女，70岁，于2年前爬楼时突然出现胸闷、气短、心慌、乏力，休息后可自行缓解，没有重视起来，在此期间症状时有发作，几个月前患者因剧烈活动后出现心慌加重伴乏力、汗出，因为患者比较相信中医，于是前来找我看诊。
经过详细的问诊，患者曾有一氧化碳中毒史1年，高血压病史，西医诊断为心律失常、室性早搏。还有阵发性心慌、气短，活动后尤甚，神疲乏力，汗出，双足肿胀，健忘，纳可，眠差，小便频，大便调，舌黯淡，舌边有齿痕，苔薄白，脉细数。
中医辨证为气虚血瘀，治宜益气活血、平肝安神，故选“升陷汤加减”。
组成：葛根、升麻、柴胡、知母、当归、川芎、石菖蒲、郁金、泽泻、云苓、钩藤，水煎服，每日1剂，分2次服。
患者服药1月后，心悸发作次数减少，但活动及劳累后仍出现心慌、乏力，神疲倦怠，嗜睡懒言，双足肿胀，纳可，眠差，二便调，舌淡胖，苔薄白，脉弦，血压130/78mmHg。于是在原方上去泽泻、云苓、钩藤，加桂枝、白芍、炮附子、生龙、牡蛎。
继续服药1月后心慌较之前明显减轻，劳累后偶有心悸，发作次数明显减少，乏力好转，精神改善，双足水肿减轻，诸症皆消。
如果你也有上述的症状，可以在评论区给我留言，我会给大家详细解答。#健康明星计划##健康科普大赛##心脑血管#
身体各个部位爱出汗是怎么回事？（汗为心液，大汗亡阳）
1. 肝火旺--------头、颈部爱出汗
表现有：眼睛干涩，痒，烦躁易怒，夜间盗汗，手脚心发热，大便干燥
调：疏肝解郁，早睡早起，莫生气，按揉太冲穴和解溪穴
2. 心气虚-----------胸前爱出汗
表现有：心慌气短，胸闷，乏力，舌淡苔白。
调：益气安神
3. 脾虚湿热------------手脚心爱出汗
表现有：皮肤头发爱出油，长痘，口干口臭，大便粘腻，舌苔黄腻
调：清热利湿
4. 脾虚寒湿------------睡着爱出汗
表现有：口黏发甜，不爱说话没精神，小便清长，大便黏马桶，手脚冰凉，舌苔白腻胖大
调：温阳祛湿
5. 肺气虚-----------鼻头爱出汗
表现有：易咳嗽，易感冒，怕冷，面色发白，乏力
调：养阴润肺
6. 汗腺过大----------腋下爱出汗，多是饮食口味较重，汗液分泌较多。
调：饮食清淡，多吃水果蔬菜
7. 偶尔出汗，不受天气冷热，时间，运动因素影响的，多因气虚所致，当气不足时，气的固摄作用减弱，津液输布失常故从汗孔排出。
调：补气
心肌缺血、胸闷气短、浑身出汗，中医从脾胃治疗症状好转
患者周某，男，63岁，1月前因心慌心悸、胸闷气短，而到当地医院检查，没想到检查单上显示心肌缺血、初期动脉硬化，把他吓得不清，犹豫比较相信中医，为此找我来看诊。
经过详细的问诊之后，了解到患者脸发白，身体乏力，咳嗽，气短，胸闷，心慌心悸，还浑身出汗，白天晚上都出，脉虚弱无力。
考虑他的问题是中气下陷，同时也跟胃下垂有关，中医认为，胃出了问题，必定会影响中焦，脾胃的气血化生，这就会导致心血亏虚，心一旦失去滋养，就会影响心肺的呼吸和心跳，气血运行不畅，无法濡养周身引起的。
开方为：山茱萸、党参、柴胡、升麻、桔梗、知母，水煎服，每日1剂。
方解：山茱萸止汗；党参能固本，大补脾胃之气；柴胡、升麻、桔梗入肝经、阳明经、肺经，补气；知母滋阴清热，平衡柴胡、升麻、桔梗三味药的温燥性。
服药半个月后，出汗的毛病缓解不少，咳嗽，气短，胸闷，心悸也改善了，同时其他症状也多有好转。叮嘱患者继续服药巩固疗效，以避免病情反复发作。#健康真探社##健康明星计划##中医##心脑血管#
【高考专题：我一上考场就紧张，高考怎么办？】
最近粉丝中参加高考的朋友私信比较多，一位粉丝朋友的来信内容比较典型：我平时成绩不错，但是一上考场就胸闷气短，手心出汗。明明背得滚瓜烂熟的东西，一上考场却怎么也想不起来，头脑一片空白。马上就要参加高考了，我真的不知道该怎么办?
分析:
这确实让人产生焦虑：平时考试都紧张，高考这么重要的考试十有八九也会紧张，会不会影响自己正常发挥考出好成绩？除了好好复习功课，是不是自己针对这一部分也需要调整下？
我们说考试焦虑的时候，首先要区分适度焦虑和过度焦虑。如果以前在考试中虽有不适反应，但考试成绩稳定或者还有提升，那么这样的焦虑就是适度、正常的。适度的焦虑对考试水平的发挥是有好处，但过度的考试焦虑则会降低考试效率，影响高考成绩。这里提供几个调节方法供参考:
1. 考前保持规律的学习与休息习惯。充分利用大脑的最佳时限，巧妙安排作息时间，进行生理自我调节。不开夜车，劳逸结合。头脑清醒、精力充沛的时候抓紧学习，一定要安排时间适度体育活动，晚上适时入睡。
2. 掌握简单有效的放松方法—858深呼吸法：吸气一个8拍，屏住呼吸一个5拍，呼气一个8拍，一拍为一秒，重复做3~5次，让自己的心静下来，静生智慧！858深呼吸法在复习迎考、在考场上都可以用。
3.考试中进行自我积极心理暗示，比如“我紧张，别人也一样”，“我觉得难，别人也一样觉得难”，“这道题我不会做，我还有很多题可以做”，“这一科没有考好，下一科还有希望”等等，让心情平静下来。
4.脱敏训练。考前先把引起你考试紧张的考试情境按刺激强度由强到弱排成队，然后从最轻的情境开始，尽可能详细、逼真地想象考试场景中的具体细节、环境和自己的内心体验。对于考试怯场的考生，考前一周左右按顺序自问自思以下问题:
明天就要参加考试，我紧张吗?我马上就走进考场了，我紧张吗?这里的考场和我原来的教室不一样，我紧张吗?看见监考老师，我紧张吗?监考老师就站在我身边，我紧张吗?考试中遇到难题，我紧张吗?考试马上就要结束了，我还没有做完，我紧张吗?
一边问自己一边在大脑中想象这个问题的真实情景，感到焦虑时，进行放松，使焦虑消除，再进行下一个情景的训练，直到想象最后的情境时不再感到紧张。通过这种训练，可以让你提前进入状态，真正进了考场，你也就习以为常了。
5.清淡营养饮食有益备考。高考前学生的脑力和体力损耗大，需要注意营养的补充，特别是对脑营养的供给。应保持正常的饮食规律，以清淡有营养的饮食为宜。为保持头脑的清醒，可多进食鱼类、豆制品、动物脑、蛋黄、蔬菜等富含胡萝卜素以及维生素B、C、E的食品。避免食用辛辣、刺激食品，忌烟酒、咖啡，补充水分以白开水、清茶为宜。
6.专业帮助。如果通过自我调节感觉不奏效或者实施困难，及时联系专业心理咨询机构通过专业辅导解决。
预祝所有考生高考顺利！考出好成绩！
#心晴计划##我想对即将高考的他们说#
胸闷胸痛？头痛头晕？若身体总是出现这5大症状，建议赶紧去医院检查！
①稍微动动就心慌气短喘不上气，而且容易疲乏倦怠...
——要警惕心瓣膜病！
②经常性的心悸、出汗多、乏力、憋气，甚至有头晕、晕厥等...
——可能和心律失常有关！
③突发性的心前区压榨性疼痛、憋闷感，濒死感等...
——注意可能是心肌梗死突袭！
④如果经常头晕、头痛、胸闷、胸闷等...
——要警惕可能和动脉粥样硬化有关！
⑤入睡后有憋气或活动时出现胸闷、气促等情况，还伴随下肢水肿、乏力头晕等...
——就要考虑是否有心力衰竭问题了！
你有以上症状吗？评论区留言！#真相来了##心脑血管##健康真相馆##健康真探社##中医#
出汗如流水，太多了，怎么止呢？
出汗有很多种，看汗的粘稠冷热分为油汗、水汗、黄汗、冷汗；
从汗出部位分有：头汗、额汗、手足汗、全身汗、局部汗、半身汗、腋汗；
从汗出的脏腑有心汗、肝汗、肺汗、脾汗、胃汗、肾汗；
不管是那个汗，一般治法有六种，
1、固表止汗——玉屏风合牡蛎散加减
这种汗是全身汗出又叫漏汗，坐着都汗出，稍动更多，常湿一身衫，面色㿠白，脉象虚细，这是卫气虚，
其中黄芪要重用，它可升可降，药性是阳中之阳，专补气，如果有气血两虚的表现，这时可以用黄芪+当归，“气无形，血有形。
有形不能速生，必得无形之气以生之”当归是第一补血药，加上黄芪，就像坐上了火箭，气血一下就能布遍全身。
2、滋阴敛汗——当归六黄汤加减
这种汗是盗汗，入睡汗出、醒后即止，就是盗贼一样，兼汗是粘腻的，晨起精神不振，健忘打瞌睡，舌质红，苔薄微黄腻
但如果阴虚太过，有气虚的表现，有口干口苦的问题，这时就要用生脉合六味地黄汤加减，这是临床经验所得。
3、调和营卫——桂枝汤加减
这种汗常常是下午准时准点出汗，其他时候不出，出汗前自觉心烦身燥，出了汗之后自觉平静，像产后或更年期的出汗，这是营卫不调，
我们说卫气有“肥腠理，司开合”的作用，营卫不调，就好像水龙头坏了，这时修一个水龙头就好了
可以视情况加麻黄根，这里要注意了，麻黄是发汗的，麻黄根却是敛汗的
4、祛湿止汗——调卫汤加减
这种汗，是粘腻的汗，如果又爱喝酒的，就出汗更多了，舌苔薄白，中心带黄粘腻，又厚又黄，晨起能刮下厚厚一层。
是湿热导致的，要祛热，不让热向上熏蒸，兼引导其热下行，从膀胱渗泄。
这种汗白天也出，夜晚也出，但只要一看舌苔黄腻一定不能当作盗汗用熟地之类的药，要不然会加剧内郁熏蒸，湿愈郁汗越多
5、清热止汗——白虎汤加人参汤加减
这种汗是热天或运动后出汗或热性病见大汗淋滴、怎么止也止不住，高热，大烦渴，有时还会流鼻血等，舌红苔黄。这种是热盛迫津外泄。
看口渴及心烦程度，可酌情加麦冬、竹叶
6、温阳敛汗——参附汤加减
这种汗是冷汗，身体怕冷，皮肤一摸是凉的，口不渴，想喝热饮，口淡，这是阳虚失津，
一网友，30岁，经常汗出、一年比一年出得多，汗出止不住，胸烦闷，面部烘热，大便不成形，一天3次以上，稍一动就胸闷气急，舌淡脉细
面红胸闷，脉细弱舌质淡，这是火不归原，虚阳浮越，坚决不能用寒冷之品，要不然阳气被郁，胸闷更严重。
用药：龙骨、牡蛎、山药、生杭芍、牛膝、茯苓、天花粉、生地、附子（先煎）、人参等
这汗出不止，“汗为心之液”，胸闷气急，已经出现汗多伤心的程度，所以要用人参附子急救真气，回阳救逆，又用生杭芍，收敛浮阳，这样几次用药，汗出就止了。
切记这里一定要用生杭芍及山药，用其他药代替不太好使，如果气虚程度轻的也可以用党参代人参，价格就不会太贵。
我是@脾胃养生找老张 ，欢迎在评论区留言。
#清风计划# #非常病例#
老中医：身体出现这5种情况，别不当回事！
1、晚上睡不着，早上醒不了
2、恶梦增多，容易惊醒，难以入睡
3、心烦意乱，焦虑，容易生气，发火
4、耳鸣、心慌、胸闷 、多汗、易疲乏
5、注意力不集中，记忆力减退
中医提醒：
出现上述这5种情况，多考虑是神经衰弱的，表现，日常需要特别的注意，同时神经衰弱的出现还会伴有消化不良、尿频、阳痿，或月经失调等心理生理症状。还会出现起床后昏沉、早上感觉僵硬等表现。
出现神经衰弱不妨试试这几招：
【1】加强锻炼
【2】远离烟酒
【3】饮食清淡
【4】补充蛋白质
【5】多吃核桃、红枣等
【6】睡前可以用热水泡脚增加血液循环
段先生，53岁，退休5年余，经常胸闷，多汗，气短，疲乏无力，心前区隐痛，活动后更加严重。
在当地医院检查，确诊为冠心病，回家服用一段时间西药，但症状仍没有得到改善。
后来，段先生在朋友的建议下，想要选择中医的方式来治疗，于是今年年初找到我想要进行中医治疗。
症见：神疲乏力，双下肢轻度水肿，舌质淡胖，苔白腻，证属脾胃气虚，心气不足。
二诊：服药1个疗程后，段先生乏力的症状有所好转，水肿现象减轻。
三诊：经过两个月的调理，舌苔正常，胸闷症状基本消失，很少发作。
温馨提醒：中医讲究辨证施治，因为病情的每个阶段不同，用方也就不同，加减也有差异，一定要经专业医生看诊开方。
#心内科主任戴雁彦#
身体这4处疼痛，很大可能是心肌梗死
1. 左肩膀的异常疼痛，劳动中伴随胸闷 胸痛
2. 上腹痛，伴有胸闷 憋气 心慌
3. 牙疼，伴有心前区的不适 心慌 出汗 面色改变
4. 嗓子疼，伴有心慌 胸闷 憋气 出汗等#健康明星计划##心肌梗死#
可怜的孩子
今天，一个十一岁的小姑娘来就诊。
主诉胸闷心慌，出汗，气短，头晕，上体育课后出现。
陪同前来的是一个中年男子，看样子应该是她父亲。我很明智的让他出去以后再问诊。
原来，小姑娘这种症状已经出现两年，最近一次体育课以后加重了。父亲带着女儿去儿童医院进行了各种检查，甚至已经挂了神经内科的号。
问诊的时候，从孩子口中说出来的是各种专业术语，可以想见她去了不止一次和一家医院，接触过很多的医生。
检查完，我又把父亲叫了进来，和他商量用药的问题。
很显然，孩子和家庭都有很多困扰。孩子上六年级，有一个四岁的妹妹，出现症状两年，和妹妹的出生也脱不清关系。
总体来说，孩子情绪稳定，语言流利，思维很清晰。舌质红，舌苔白，脉象弦细。用四逆散合甘麦大枣汤加味治疗。
开完药，孩子的妈妈推门进来。我让孩子出去等候，单独和父母交流。说明孩子心理的问题多半是家庭的问题，父母首先有义务帮孩子度过难关，帮助孩子成长。千万不要首先借助于精神类药物，可以去进行心理咨询和疏导。
如果愿意，吃完中药可以再来复诊。交代完毕，父母表示万分感谢！估计没有哪个大夫曾经说得这么详细！
突如其来的疫情打乱了人们原本正常的生活，使得焦虑、恐惧、愤怒、无助，甚至心慌、头昏、胸闷、出汗等反应接踵而至。面对这类应激情绪，我们越是压抑，越容易被它们影响和支配。当你尝试着接纳自己的情绪，积极的改变便会如期而至。所以，我们要看见自己的情绪，并坦然接纳它们。
病例分享：一位多年支气管扩张患者说:“是中医救了我”！
李女士今年58岁， 患支气管扩张多年，平时气短、胸闷、多汗，咳吐大量黄痰，每天咳痰有几百毫升，一天总离不开痰缸，还经常痰中带血，稍微受凉就出现高热、肺部感染。几乎每年要住院3-4次，点滴就更是经常的事情，她从来不敢外出，平时做家务都有困难还得靠人照顾，除了住院以外，自己十几年来几乎没有离开过家门，看着别人能到处去旅游，自己也感到十分痛苦。
去年她经人介绍找到我，开始服用中药治疗，李女士属肺脾气虚，痰热郁肺型，气虚肺卫不固，是造成她反复感冒、感染的根本原因。因此应用了补肾健脾益气固本，清肺化痰的方案，李女士服用了一段时间，黄痰就明显少了，有了明显改变，再也不老发烧住院了，而且还能看孙子，承担很多家务，最近还跟家人一起外出旅游了一次，她说我这辈子还能这样生活，是我以前根本不敢想的，是中药救了我。
像这样的病例在北方地区比较多见，中医治疗支气管扩张有悠久的历史和治疗特色，不但可以减轻咳嗽、咳痰，最重要的是通过对机体整体调理，补气补肾健脾提高身体和呼吸道免疫力，减少感染机会，使很多患者不再受反复高热、感染、肺炎的痛苦。#健康##我的门诊故事##非常病例#
【走两步就出汗，待着也出汗，吃饭流的汗都比别人多，可是试试这个方】
人体的出汗在《伤寒论》中的评判是最多的，中医认为汗为心之液，而我们的汗出，是因为我们的腠理不固，汗液外泄。
除了走两步就出汗，待着也出汗，吃饭流的汗都比别人多这样的情况，往往还伴有乏力，吃饭也不香，胸闷气短，脉象弱，舌淡等，这种情况多是脾肺气虚稍微有痰湿所造成。
这种情况可以用人参、白术、半夏、茯苓、陈皮、甘草进行加减，
加上黄芪、紫苑、桔梗以及敛汗的煅牡蛎和浮小麦。
气血两虚的症状，该如何治疗：
1、肺气虚 表现：人咳嗽，有痰，气短，怕冷怕风，容易感冒，免疫力低下 ️️
参考：玉屏风散+牡蛎+仙鹤草
2、心气虚 表现：心慌心悸，胸闷发闷，动则出汗，乏力气喘，脸色白，失眠多梦 ️️
参考：生脉饮+仙鹤草+酸枣仁
3、脾气虚 表现：乏力，腹胀，吃多了加重，脸色黄，胃口差，大便不成形或者腹泻 ️️
参考：四君子汤+黄芪+陈皮
4、肾气虚 表现：尿频，夜尿多，尿无力，腰酸，总觉得累，容易出汗，面色黑
参考：金贵肾气W+黄精+杜仲
5、血虚 表现：血虚易头晕，记忆力差，面色白，心烦失眠，多梦，视力模糊
参考：四物汤+黄芪+仙鹤草
以上的症状你有吗？你属于哪一种呢？在评论区留言告诉我，我来帮你调理，我是北京协和医院的杨瑞平医生。
#健康科普大赛##气血##中医##好医生为健康护航##医者仁心#
