如果你有担心可能被传染的想法和时间不妨静下心来 听一些有益身心健康的音律 增加正能量的同时 也尝试着缓解紧张疲劳过度的神经大脑 除了补充身体所需水和食物之外 尽量亦静不易动 慢慢习惯这样日子的同时 你就会发现 原来从前因为忙碌 几乎错过了多少细细静数观看的日出日落和星辰满天 最想说的几句话：生在这个前有狼后有虎的时代 实在也是一种悲哀 怎么说呢？这个世界上人人都有自己的想法 根本听不进去 也不会任由别人做主所有一切 即然如此 任谁都指望不上 求仁得仁 求义得义 倒不如万事靠自己 因为只有自己保持住人间清醒 根本就不用怕什么病毒存在是一天两年还是长期 路遥知马力日久见人心 短短几天又是半月快要过去 村里我们这条街上从我家往东数原来是一家 现在那几家各种原由几乎 已全中招 由此可见病毒感染的威力不容小觑防疫不分老少 人人 有责 可惜只要想到你我剩下的日子可能会与病毒共存 心里还是忍不住打颤 往后余生 自求多福吧 总之这世上的许多事 都一样 刚开始的第一次或许会觉得多少有点害怕 慢慢的多了习惯了也就见怪不怪了 好似病痛折磨的情况下还必须得笑着喝苦药一样的道理 尽量想开点吧 因为除了要好好活着 其它都是不重要的浮云和执念 愿君抛弃杂念 释怀心安 学着做一个快乐的人✨[月亮]✨
和老婆长期住工棚，过夫妻生活，精神紧张致使时间越来越短
[门诊经过]
一天下午我刚上班,一位20多岁的小伙子告诉我,他患有快枪手病,最近为这事与他妻子闹得不愉快。我问他有多长时间了，他说:“我原来在家里没有快枪手现象,自从半年前与我爱人一起来这里打工后就出现了快枪手。”听了他的陈述,我给他进行了系统的检查,排除了前列腺炎等易引起快枪手的诱因。
我就问他:“这半年有没有生活习惯的改变,比如说喝浓茶、咖啡、饮酒、过度疲劳等这些易引起快枪手的生活习惯。”他否认了这些原因。我怀疑他是否有真正的快枪手。问他每次丁丁插人下身能持续多长时间泄精，他说:“最多1分钟左右就泄精了，怎么忍也忍不住。”
看来现在快枪手的诊断是明确的,那么是什么原因引起了他近半年明显的快枪手呢?我进一步试探性地问:“你与爱人结婚几年了,夫妻生活时总不会还那么紧张吧?”他说:“原来不紧张,但是近半年每次夫妻生活都紧张得很!”我说:“那是什么原因呢?”他告诉我,他们在外面打工住的是工棚，里面住着许多人,中间仅用篾席隔开,只要有一点响声隔壁就能听得很清楚。如果隔壁的工友听到他们夫妻过夫妻生活的声音，第二天就会嘲笑他们,所以他们每次过夫妻生活都紧张得很，害怕弄出一点响声来让隔壁的人听见。听了他的介绍,我想问题的关键已经找到了,他的快枪手可能是过夫妻生活时精神高度紧张造成的。
快枪手的原因很多,但归纳起来可分为二大类:
①生理性的:这类快枪手多是高度紧张或高度兴奋导致的性兴奋中枢阈值降低引起的,可通过改变夫妻生活环境或(和)适当的使用一点镇静、抗焦虑药物可起到良好的作用。
②病理性的:这类快枪手病人多伴有某些疾病,如前列腺炎、尿道炎等均可导致快枪手。这类快枪手病人应以治疗原发性疾病为主,待原发性疾病控制后大多数快枪手情况将得到改善。
我告诉这位患者带上他的妻子回到老家去住上2个月,也许快枪手情况可自行好转。患者虽然没有回老家,但夫妇俩在外面租住了一间房子。1个月后来复诊说快枪手症状明显好转,4 ~5次夫妻生活中仅有1次快枪手,渐渐恢复了正常。
[结论]
因环境因素引起的精神紧张可导致快枪手,改变生活环境，调整心理因素,快枪手可渐渐好转。#健康科普大赛#
【药店小知识】[微风]
[赞]呼吸先快后慢，可助睡眠！
日常生活中失眠的人非常多， 其发病原因复杂多样，包括躯体不适 （尤其是各种慢性疾病）、酒精及药物的依赖和滥用、精神疾病、环境干扰等，还与遗传、经历生活应激事件、压力过大、各种不良睡眠习惯等有关。
药师建议失眠者在睡前可以到户外散一会儿步，使自己从白天的压力中放松下来。
此外，可以尝试呼吸减慢法，即进行有节奏规律的呼吸，先快后慢 （逐渐放慢呼吸频率），四肢、肩颈、面部肌肉都放松，一般7分钟左右就可以进入深眠状态。
要提醒大家的是，出现失眠不必过分担心、不必纠结，越是紧张、强行入睡，越适得其反；且需注意，不可随意服药，应在医生的指导下选择合适的药物。
紧张引起的高血压是高血压？
紧张引起的血压升高不属于高血压疾病的范畴。高血压是一种病理变化，是指患者血管内血压的增加。这种变化通常需要药物治疗来减少。紧张引起的血压升高实际上是一种正常的生理反应，因为人体紧张后会出现一系列神经、血液变化、交感神经兴奋、心率加快、心脏收缩力增强和血管收缩，此时会产生暂时的高血压反应。此外，剧烈运动、情绪激动也容易出现血压暂时升高，但这不属于高血压的范畴，而是正常的生理反应。因为在正常情况下，血压并不总是稳定的，血压会在一定范围内上下波动。#哈尔滨头条##黑龙江远东心脑血管医院#
现在没个人的神经都绷紧，稍微有点风吹草动，就会紧张起来。
H彼岸花q
#临沂头条# 头条# 初冬的雨凉凉的，周事刘被淋到了。这不今天下午感冒了，说头痛好像还有点发烧，回家休息了。有同事开玩笑说：刘这要是“那个”了，我们都有免费吃住的地方喽！想想真是，现在的出行自由真不是自己能决定的，要取决于你的左邻右舍，你的同一单元，同一栋楼，同一小区，你的同事、朋友，还有你在任何地方遇到的任何人，最生动的展示着那句“大家好才是真的好"！“大家好才是真的好"，祝大家安康！
精神紧张每天都，是不可控的，突发性事件发生，就会影响心脏功能，
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心脏突然咯噔一下，告诉你1个好消息和1个坏消息
甲亢其实是肝经不通了，内附调理思路
中医辨证治疗甲亢主要分为8大类：
1：肝郁气滞型
颈前有结块，质地比较柔软、精神紧张，情绪比较低落、不稳，或者容易激动
治法是疏肝解郁，主要是以逍遥散、四逆散、小柴胡汤为主。
2：肝冒火盛型
颈前肿块，质软或者质硬，急躁易怒、心悸失眠、胸胁胀满、口苦咽干，多吃善饥，形体消瘦、口渴喜冷饮，脉沉弦有力，舌红，舌苔黄燥。
治法是清肝泻热，主要的方剂是栀子清肝汤合玉女煎。
3：肝郁脾虚型
甲状腺肿大、急躁、易怒、胸闷不舒。
治法主要是疏肝健脾、化痰散结，主要是四君子汤合并四七汤。
4：阴虚火旺、痰瘀互结型
甲状腺肿大、质硬、形体消瘦、怕热、手足心热、口干喜冷饮、盗汗、心悸、头晕、两目干涩、腰膝酸软、耳鸣，脉细数，舌红少苔。
治法是滋阴降火、化痰散结，推荐的方剂是知柏地黄芄。
5：阳亢风动型:
主要是颈前肿大、目突如脱，急躁易怒、面红、目赤、口苦、头晕、目眩，手、舌震颤明显，脉弦数有力，舌红，苔黄而干。
治法是育阴潜阳、豁痰熄风，推荐方剂平肝育阴汤。
6：气阴两虚型
甲状腺肿大、心慌、五心烦躁，更兼气虚征候如气短、乏力、自汗、便溏或浮肿等。
治法是益气养阴、软坚散结，推荐的方剂是生脉饮和一贯煎。
7：肝肾亏损型
治疗的方法主要是滋补肝肾、化痰，推荐方剂是二至芄和消瘿芄。
8：心肝阴虚型
瘿肿或大或小，质软，心悸不宁，心烦少寐，眼干目眩，倦怠乏力等
治宜滋阴降火，宁心柔肝，方选天王补心丹加减。
文中提及方剂请在专业医师指导下辩证使用。#清风计划##超能健康团##健康#
#长沙头条#面临有些大城市防疫放开政策，长沙有些医院直接不让医生回家了。专业医生面对新冠神经高度紧张，普通群众是否对此当普通感冒对待。我们是否要准备一些合适的药物在家里以防不时之需。
【胃肠十怕】随着生活节奏的加快，现代人养成了很多伤肠胃的不良习惯。肠胃有十怕：一怕不规律。二怕晚餐吃太饱。三怕狼吞虎咽。四怕受寒。五怕精神紧张。六怕过度疲劳。七怕饮酒过度。八怕饮食不干净。九怕烟草。十怕滥用药。 #家庭健康守护官# #健康科普大赛#
【患者提问：同居才知道女朋友有失眠的习惯，她晚上总是翻来覆去地睡不着，白天又犯困没精神，请问怎么调理？】
医生回复：睡觉翻来覆去睡不着， 属于一类入睡困难， 可见神经衰弱，焦虑症，也可能是由于更年期所引起的。 神经衰弱可发生在任何岁数，多数患者与精神紧张、压力大、或者长时间睡眠不规律，过度熬夜引起生物钟改变有关。
主要是生活方式加以干预，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，放松心情，减轻压力，适当参加些体育锻炼，可能会缓解。
也可以在睡前听缓和的音乐，睡前用热水泡一下脚也可能会有助于改善，必要时可使用谷药物进行治疗。
如果患者是由于焦虑症引起时，需要服用专业药物。如果是更年期，多数患者与内分泌功能紊乱有关，可以口服药物进行调理，必要时也可以嘱咐患者适当锻炼，可能会症状缓解。#谣零零计划##头条创作挑战赛#
#你是如何排解负面情绪的#释放负面情绪的方法：加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看搞笑的电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。
做自己十分感兴趣而且需要较长时间做的事情，让自己的精神和体力都沉浸在这件事中去。有时候，负面情绪对自己的影响很强大，需要下重药才能化解。关键就是需要转移自己的注意力，去克服这种情绪对自己的继续影响。
