低压长期高于90 降压药该怎么选？今天给你说清楚
低压长期高于90,容易造成动脉硬化，诱发心梗，那降低低压应该吃什么药呢？准确来说没有单纯降低低压或者降低高压的药物。如果低压长期高于90，甚至高于100，可以选择沙坦类，普利类。但是如果有心慌，心率加快的症状，可以选择洛尔类，另外，低压高绝大多数是因为压力过大，熬夜，肥胖等等，服药的同时，调整生活习惯也很重要。
我是华燕医生，如果您的低压高伴有头晕头痛、失眠多梦、手麻等问题，不用担心评论区扣“1”告诉我，我帮你解决#点亮真知计划##谣零零计划##健康科普大赛#
有的人低压高，有的人高压高，如何控制？
我们在医院经常能听到这样的话，为什么高压这么高？为什么低压这么高？我的高压好降，我的低压不好降，这是为什么？这是很多人对高血压的困惑，我们今天就聊聊这几个问题。首先我们先得知道高压和低压分别是什么啊？专业术语收缩压就是我们常说的高压，舒张压就是我们说的低压，收缩的意思就是心脏收缩的意思，当我们的心脏收缩的时候，会把心脏内的血液经过心脏的收缩，通过大动脉、中动脉、小动脉供给全身的脏器和组织。心脏输送的是血液，血液是液体，自然会对血管内壁产生一定的压力，这个压力就是收缩压，简单地说，收缩压就是我们的高压，就是心脏收缩时，心脏对血管内壁产生的侧压力，叫高压。舒张压就是平时说的低压，当心脏收缩完以后，下一步是什么？下一步就是舒张，心脏舒张的时候。外周的血液就是血管里的血液要回到心脏，回到心脏的目的是为下次收缩，为下次给全身供血做好准备。那么外周的血液如何回到心脏内部？外周的血液要回到心脏，也是需要一定压力，那就是需要外周血管的侧压力，就是血管的压力把血液回到心脏。所以简单地理解，舒张压就是我们所说的低压，也就是说心脏舒张的时候，血管内壁产生的侧压力把血液挤回到心脏的压力。现实中我们总能发现，有人以高压升高为主，有人以低压升高为主，甚至有人就是高压高，低压不高，有人低压高，高压不高。老年人大部分都是高压高，低压正常，甚至有的老年人低压偏低，而中青年以及一些年轻的高血压患者，高压不高，低压高不容易降下来，这是为什么？高压是心脏收缩的压力，低压是血管弹性的压力，随着我们年龄的增加，我们的血管都会血管硬化，血管硬化得越厉害，对心脏产生的收缩的缓冲就会越差，这就是收缩压越高的原因。这就是老年人高血的特点，高压更高，低压更低。年轻人更多的是低压偏高，而高压容易降，跟交感神经兴奋有关系，我们身体是由交感神经和副交感神经控制的，交感神经就是控制清醒，活动，运动，激动，副交感神经是控制冷静，休息，睡眠。交感神经兴奋简单的表现就是，心率偏快，年轻人容易激动，生活节奏快，压力大，熬夜等等，都可能会导致交感神经兴奋，交感神经兴奋以后，结果就是心率快，低压偏高。不管是哪一种高血压，健康生活方式都是基础，所以说任何高血压都建议坚持运动，健康饮食，控制体重，戒烟戒酒，不要熬夜，好心态，这是控制高血压的基础，尤其是年轻人交感神经兴奋的更厉害一些，这部分人更应该不要熬夜，要缓解压力，要好心态，要坚持运动和控制体重，坚持全面健康生活方式，更利于控制血压升高。对于老年人的高血压，一般根据情况会选择地平类、普利类、沙坦类，利尿剂等等。对于年轻人，如果心率偏快，一般会选择洛尔类的降压药啊，一边控制心率，降心率，降血压，如果他心率不快，一般会选择普利或者沙坦类的降压药。
#心健康信科普# 【低压降不下来怎么办？】低压也叫舒张压，大于等于90mmHg就算高，根据指南建议，应该降到80mmHg以下。可总有粉丝说，低压难降，总是降不下来。那低压降不下来怎么办？
低压高是中青年高血压的特点，中青年高血压以低压高为主。低压高与肥胖、吃盐太多有关，更与熬夜、晚睡、焦虑、紧张、工作压力大有关，这些因素导致交感神经过度兴奋引起低压高。
要想降低压，首先减盐、减重，其次规律睡眠、放松心情，比如打打球，听听音乐呀等等，当然，你也可能有自己更好的办法。
在药物选择上，可以首选或者重点选用3类药：洛尔类降压药、沙坦类降压药和普利类降压药，三者都可以抑制交感神经系统过度兴奋，对低压高的效果更好。不过，沙坦类和普利类不能合用。@头条健康
低压高怎么办？该怎么解决？
你有没有这种情况？量血压发现高压正常，低压有点高，出现这种情况我们要重点关注以下2种情况。
一个是外周血管阻力增大，常见于肥胖、酗酒、运动少、精神紧张、睡眠不足、精神压力大。第二个就是心率快，年轻人这个职场压力大，精神紧张，喝酒多，喝浓茶、喝咖啡多，睡眠不足，运动少，这都会导致心率增快。
知道了低压增高的原因，也就知道如何去应对低压增高了。主要就是改变不良的生活习惯，少吃多动减重，这是降低舒张压的最有效的措施。同时不要多喝浓茶和喝咖啡，不要酗酒，不要熬夜，保证充足的睡眠，生活规律，保持轻松愉悦的心情。如果能够做到这些，很多人的血压是可以恢复到正常水平的。
如果做不到这些，或者是做到了仍然很高。那就需要及时地应用降压药来治疗了。首选普利类或沙坦的药物，心率增快超过80次每分钟的时候呢，也可以选择诺尔类的药物。
大家有问题可以留言给我，我帮您解决！
【粉丝提问】低压高怎么降？吃点什么药物？
【王医生解答】
第一、不管低压高，还是高压高，都是高血压。
第二、高压的理想水平是120mmHg左右，低压的理想水平80mmHg以下。
第三、低压高，多见于中青年人，主要因为交感兴奋引起，也就是焦虑、压力大、熬夜、生活不规律等等因素，会导致交感兴奋，导致低压偏高。
第四、坚持运动、控制体重、规律作息、不要熬夜、减轻压力、缓解焦虑是控制低压高的基础。
第五、没有专门降低压或专门降高压的药物，一般来说如果心率偏快，加用洛尔类药物，控制心率，抑制交感兴奋，控制血压；如果心率不快，可以选择沙坦或普利。可能对于低压升高效果更好。
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低压高到底怎么才能有效降压呢？
低压高一般多见于中青年人，有些人吃了不少药，但是血压就是控制不理想，而想要快速降压就要掌握好这三招。
第一：控制体重，很多低压高的年轻朋友，多数都伴有肥胖，肥胖后外周血管阻力就会增大，血压就会增高，所以控制体重，就要坚持运动，同时饮食要少盐，这样更有利于血压下降。
第二：改善打呼噜的状态，有些高血压的患者，尤其是体重肥胖的人，在晚上睡觉总是打呼噜，甚至有憋气的现象，出现间隙过长的不喘气，这属于呼吸睡眠暂停综合征，长期有这个病就会造成缺氧、小动脉的痉挛或血压增高，如果有这个情况，建议到耳鼻喉科找医生进行专业的治疗，改善呼吸暂停，之后血压就会慢慢降下来。
第三：缓解精神压力
现在年轻人不仅有生活压力，还有工作压力，是容易造成精神紧张出现交感神经兴奋的状态，长期处于这种状态，就容易造成血压的升高，所以在生活中一定要缓解精神压力、放松心情就可以降低血压。#健康明星计划##健康科普大赛##高血压##中医#
#家庭健康守护官#【低血压怎么办？4招带你“拉高”血压！】
症状不明显的低血压患者一般不需要什么特殊的治疗，只要在日常生活中适当注意营养，经常参加体育锻炼即可。
1、生活规律，注意休息。
劳累、睡眠不足会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜。避免长久站立或突然改变体位姿势。夜起或早晨起床之前要先在床上活动一下之后再慢慢起床，千万不要起床过猛，以防短暂性大脑缺血。生活环境温度不要过高，以免血管舒张、血压下降。
2、调整饮食，增加营养。
生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药等中药和食物有助于健神补脑，改善低血压现象。由失血及月经过多引起的低血压可适当吃些补血的食物，如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。
低血压患者宜选择高钠（食盐每日宜12-15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。少吃玉米等降血压食物。
3、加强锻炼，增强体质。
运动可以调节神经系统，增强心血管功能，进而改善低血压症状。要根据自己的年龄、身体状况选择适当的运动项目，并持之以恒。有体位性低血压的患者，要避免做久站或体位变动过大的运动项目。
4、高血压患者宜缓慢降压。
有高血压病的患者，尤其是老年人，要在医生指导下平和缓慢降压，不可一下子把血压降得过快过低。
重症低血压并伴有明显症状的患者，必须给予积极治疗，近年来推出的α受体激动剂管通，可善低血压的症状，适合体位性低血压患者使用。中药如生脉饮等对治疗低血压也有较好的效果。
（张献怀）
低压高，怎么降下来？
大家好我是脑病科医生刘燕，很多朋友给我留言，问我低压高吃什么药？难道只有吃药来解决这个问题吗？今天我告诉你，低压高了我们怎么办？
低压高说明全身的小动脉阻力太高了，为啥会出现这种情况呢，全身小动脉就像一颗大树是无数小分支一样，越到远端越细，你如果太胖了，血脂就高，那小动脉里面就容易长斑块，就会变得更细，阻力就会增高，身上太多的肉还会挤压小动脉，这样阻力不就更高了，另外还有熬夜，本来心率减慢、血管扩张的这个迷走神经兴奋，但是恰恰相反是交感神经兴奋，使心跳加快，全身小动脉收缩，结果是小动脉阻力大了低压就高了，所以低压高我们除了吃降压药，还应该多运动，全身的小动脉都扩张了，阻力就会降下来，还要减肥，把身上多余的肉肉减掉，血脂就低了，小动脉里面就畅通了，外面也不受挤压了，阻力就下了，低压就降下来了，另外还不能熬夜，心跳不那么快了，血管扩张了，低压也会慢慢降下来。#脑病科刘燕主任##医生##高血压#
长期低压高能吃中药吗？
大家好，我是黄钰玲医生。我之前视频給大家讲过，低压高是以舒张压大于90毫米汞柱为标准，低压高对身体是有危害的，那么应该怎么治？
低压高的高血压病人，一般是比较年轻的群体，经常的精神紧张，就很容易影响我们的交感神经，导致我们的低压变高。那从中医来说呢，还是要遵循辨证论治的法则，肝阳上亢就平肝，痰浊内阻就化痰，气血虚就补气血，因人而异地治疗，这样就可以把低压降下来。
所以对于一些轻中度的患者，中药调理是有一定疗效的。我是黄医生，希望可以帮助到大家。
昨天带小朋友去看病，我也有点不舒服，有点心慌，医生让我量了一下血压，告诉我低压有点高，我说低压高是怎么回事，医生说应该没什么，先开点药吃，我也不好追问，就沒问。后来回家上网查了一下，我去，低压高！降不下来不就是高血压吗，吓到我了，平常也运动，怎么会岀现这样的情况呢。
还好昨晚休息了一晚，今天也没什么不舒服的，终于明白医生看病，从来不多说的原因了，因为他们要为他们说的话负责呀，哎！现在这个事情，真的是不知道说什么好，反正，健康知识该懂还是要懂一点的，什么也不懂，不抓瞎呢吗。还好现在有互联网，查信息什么的也方便，要是换看书，光找这方面的书也要花费好多时间的，所以说，社会在进步，人也要进步。
中年人发现低压高该怎么办？
第一步：做24小时动态，了解血压波动情况。做肝肾功能检测，心电图，尿常规，眼底，血脂全套，血糖。
第二步：找医生评估，可以开始三个月的生活方式干预。
1.积极减肥，控制腰围。建议国人的腰围应当控制在90cm（男）或85cm（女）以下。
2.运动锻炼：建议大家每天活动半小时左右，比如散步、慢跑、骑自行车、游泳或跳广场舞等，能够帮助降低血压5-8mmHg。
3.戒烟
4.限盐
5.减压
第三步：如果三个月干预方式无效请开始吃降压药。
中青年单纯舒张期高血压优先使用长效降压药物，以有效控制24小时血压，更有效预防心脑血管并发症发生。
推荐：中青年（＜65岁）单纯舒张期高血压，若心率≤80次/分，优选ACEI/ARB；若心率＞80次/分，优选β-受体阻滞剂。
解释：中青年单纯舒张期高血压患者体内的肾素水平往往较高，且多伴有交感神经张力增加，优选考虑选用ACEI或ARB，β-受体阻滞剂可降低心率。
温馨提示：β-受体阻滞剂可能降低性欲；噻嗪类利尿剂可引起男性勃起障碍、性欲下降、射精障碍。
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低压升高了，不吃降压药行不行
答案是不行，但并不是绝对的，一般来说，对于低压不超过90mmHg的患者来说，可以先不用吃药。为什么这么说呢，1是因为这类患者的血压值只是轻微偏高，在可控范围内；2是这类患者多是因不良生活习惯引起的，如：工作压力大，运动少，饮食方面重油重盐，只要先改善这些不良的生活习惯，一般都能见到成效。
当然如果在干预半年后低血压没有任何降低，建议开始服用降压药，并联合中药进行调理，效果会更好。#健康明星计划##高血压##中医#
你从这里面看到反复了？我只看到高压低压一直在降低，是我眼睛不好还是你理解力有问题？//@用户8410284244027://@懒羊羊243973331:你说说这翻来覆去好几次的历史给我们听听。//@懒羊羊243973331:中医的所谓医理有一个经得起实践检验的？//@半日休:看来你对医理以及功效的认知还有待提高啊！
低压高，怎么办？
大家好，我是房玉涛医生。
高血压，大家一定都知道，那么你知道高血压和高血压其实是有区别的吗？
有的人有高血压，既有高压也有低压； 有些人有正常的低压力和非常高的压力；
高压不高，但低压高于90。这三种情况统称为高血压。
今天方医生来告诉大家，高压不高，但低压长期高于90。 高血压患者应该怎么办？ 什么降压药好？
低压和高压的本质和核心是周围小动脉或组织的微循环紧张，即血管过于收缩，导致血管淤滞，从而导致血压升高。
因此，我们在选择降压药时，一定要选择能缓解小血管痉挛，让末梢血管张开舒畅的药物。 这些药物可以使兴奋的神经平静下来，减慢心率，降低血管的张力。
当然，我们也可以选择中医辨证施治，总体上改善微循环，扩张血管，降低血压。
平时要放松心情，避免熬夜，戒烟戒酒，适当运动，对降血压都有好处。
这半年来低压有点高，90左右，高压正常，躺下量血压，低压正常，坐起量血压，低压就高，也不知道这样该不该吃降压药？听说运动能降血压，问问大家是不是真的？
关于高血压，我想多说两句。
因为工作压力比较大，所以情绪经常处在焦虑状态中。
再加上应酬多，酒没少喝，所以血压蹭蹭地往上飙，一度达到高压180多、低压120左右。
血压高的直接反应就是头昏脑胀，有时头疼得无法入睡。
我怀着侥幸心理觉得也许可以不用吃药仅凭锻炼就能把血压降下来。
但是近几年身边不少朋友经历了脑溢血的生死劫，看得我是心惊肉跳。
所以即使一百个不愿意，还是决定要认真对待高血压这个毛病了。
现在我大幅度减少饮酒的次数，同时坚持每周跑步三次以上，每次5到10公里。
我甚至辞掉了工作，加入了FIRE族。
如此一来，血压果然下降了，头痛症状也大大减轻甚至消失。
每次我锻炼完身体，走在华灯初上的回家路上，看着下班的人潮车潮从我身边汹涌而过，都不禁感慨万千：我来为何？何为我来？
桑叶泡水喝能降血压？建议遵医嘱#低压高# #高血压# #三高#
