有没有不知道怎么给宝宝添加辅食的,孩子一天天长大,随着生长,孩子需要的营养也是越来越多,同时母乳的营养也是开始慢慢减少,这个时候我们需要给孩子添加辅食,来给保证孩子生长所需,同时也开始练习宝宝的咀嚼能力,为宝宝从糊状食物过度颗粒状食物做准备。
水果,蛋类,蔬菜,碳水化合物每一样都是必不可少的,我大概列举了几个辅食添加表,爸爸妈妈们可以根据自己的具体情况做出适当调整,每天换着花样给宝宝吃,从无味到有味,从细腻糊状到颗粒,希望我们的宝宝们都有一个健康的身体
【做法简单的糯米糍教程】[汤圆]
按照以下的方法做出的糯米糍软糯香甜[赞]
1、将糯米粉200克、30克淀粉、28克白糖、25克玉米油、220克牛奶倒入盆中进行混合搅拌至没有颗粒的糊状
2、将糊糊放进锅中蒸熟,大约15分钟(这个时间可以备馅料,我的是花生芝麻白糖混合)
3、起锅后放凉,象揉面团一样揉成团,然后分成大小一样的小团
4、象包包子一样包入馅料,揉圆后再压扁
5、锅中放油,将压扁的糍粑放进去小火煎,多翻几次避免烧焦,煎到有些鼓起便可
趁热的时候咬一口,皮有些焦脆,口感很软,花生芝麻馅很香,太满足了[呲牙]
#简单拿手菜# #国庆随手拍# #我的秋日餐桌日记#
#打卡西安本地小组#
陕西关中地区有一种吃食——拌汤,不知道你听说过没有,或者吃过没有。这个汤是这样做的。
首先,在一碗面粉里面加水,搅拌,最后成为颗粒状的面疙瘩为止。水烧开了以后,把颗粒状的面疙瘩徐徐下到锅里,边下边用汤勺搅拌,喜欢吃稀的,就少下一点,喜欢吃稠,就多下一点。另外,里面还可以添加一点蔬菜,比如胡萝卜钉,或者菠菜,还可以把鸡蛋打成糊状,倒进锅里。
熟了以后,点几滴酱油,加盐,加醋,口味可以根据自己的喜好来调整。
这样做出来的拌汤,不粘锅,不粘碗,可口,易于消化,非常适合老人孩子或者体弱多病的人食用。
我老妈由于年纪大了,消化不好,就特别喜欢吃拌汤。昨天,她给我们拌好了面颗粒,今天早上就做成了拌汤。
相信关中地区的朋友都知道这种吃食。
#红红火火过大年#家里有大米的试试做这样的大米发糕,一次发酵,蓬松柔软不粘牙,香甜营养,感觉比蛋糕还好吃,快过年了,学会做给孩子吃。
——原料——
粘米粉300克,面粉50克,葡萄干1把,纯牛奶350克。
——调料——
白糖40克,酵母粉4克。
——做法——
1碗中倒入300克粘米粉,50克面粉,40克白糖,4克酵母粉,再倒入350克纯牛奶,边倒边搅拌,把它搅拌至无颗粒的浓稠糊状即可,然后放温暖的地方发酵至两倍大。
2准备一把葡萄干清洗干净稍微晾干,再准备一个盘子,底部铺上一张油纸,把洗干净的葡萄干均匀的撒在油纸上面备用。
3醒发好的米糊用筷子搅拌排气,然后倒入盘子里,放入蒸锅,盖上盖子水开中火蒸40分钟。
4蒸熟取出稍微放凉,放凉后切成小块即可享受美食了。
大米发糕做好了,喜欢的朋友可以试试哈!#年夜饭# #吃在福建#
新年在家自制低卡豆腐蛋糕!!真好吃不骗人
今天跟着朋友学做了低卡豆腐蛋糕
食材需要:鸡蛋两个、老酸奶一盒、香蕉一根、内脂豆腐一盒约250g,低筋小麦粉20g、可可粉10g、炼乳一些(可不要或用低卡奶酪代替)
步骤一:把内脂豆腐倒入盆中,打入两个鸡蛋,用打蛋器搅成糊状,轻微颗粒感。
步骤二:倒入5g可可粉搅匀
步骤三:倒入20g低筋小麦粉
步骤四:香蕉倒入并用打蛋器搅碎融合
步骤五:倒入半盒酸奶和一些炼乳
步骤六:铺好油纸倒入模具
烤箱150度预热20分钟,放入烤箱180度30分钟就可以啦
#打卡美好生活##头条开学季##长津湖#糖友饮食:同一样份量的粗粮,为什么有的糖友吃了不升糖,有的糖友吃了却升糖?
这个问题,就看糖友吃的是原状颗粒粗粮,还是加工磨成粉状或糊状的粗粮。
原状颗粒粗粮适量进食后,不易消化吸收,如玉米棒(图一、图二),当然不升糖,因为含有大量纤维素,有效阻止升糖速度;
加工成粉状或糊状的粗粮则反之,如玉米面(图三、图四)、玉米馒头(图五)和玉米煎饼(图六),因为精加工后,大量纤维素被丢失或破坏,由此无法阻止升糖速度。
为此,糖友进食粗粮,最好少吃或不吃经过加工成粉状或糊状的粗粮,如高粱粥、玉米汁、淮山糊,包你不升糖(图七、图八和图九)。
#泰安头条#在山东,泰安人是最爱吃煎饼的。泰安人吃的煎饼以玉米为主,我吃的这个就是纯玉米面的,是乡里朋友巧手的媳妇自己摊的。这种鏊子摊的煎饼比机器摊的更香,很远就能闻到玉米面的香味,是属于几十年前的“老味道”。
在几十年前,我们泰安几乎家家都会摊煎饼,新过门的媳妇首先要学会如何摊煎饼,而且要摊的大小匀称,薄厚如一。传统的做法是先用清水把玉米泡上一夜,上碾子碾磨成糊状,糊的颗粒不必太细,糊子经过发酵后再上鏊子摊薄、烙制。煎饼最大的好处是耐储存,勤劳的泰安人用一张张普通的煎饼展示着泰安人的饮食智慧。
煎饼摊好是圆圆的一大张,要喷点水使之变软后再叠起来保存,吃的时候拿出来卷上各种蔬菜。我今天用煎饼卷的是嫩莴苣叶加小香葱,这个吃法恐怕是很多泰安人的心头好。#一日三餐#
今天这些需要打包带走,
所以只能用这些丑丑的杯子了。
杯子提拉米苏:
材料:
可生食鸡蛋的蛋黄4个,细砂糖20克,牛奶120克,马斯卡邦奶酪500克,动物淡奶油400克,细砂糖40克,手指饼干一包,咖啡酒适量
表面装饰:可可粉
做法:
1、在碗里放入4个蛋黄和砂糖20克,隔热水打至泛白为止.。
2、马斯卡邦奶酪放入盆里,隔温水搅拌成无颗粒细腻的糊状,分别加入蛋黄糊和牛奶拌匀。
3、400克淡奶油加入40克糖打至6成发。
4、将打发的鲜奶油和奶酪糊切拌均匀。
5、手指饼沾咖啡酒铺在杯子里,将奶酪糊倒入,再铺上一层沾咖啡酒的手指饼干,倒入奶酪糊轻轻振平。
6、将杯子放入冰箱冷藏室冷藏几个小时,撒上可可粉。
自己做的成本真的很高,可是真的好吃