实践证明，糖尿病患者每到寒冷的冬天病情就会加重，相反每到天气暖和的春夏之时糖尿病的病情则会好转。为什么寒冷会使糖尿病病情加重呢？因为寒冷的刺激会使肾上腺素分泌增多，加上冬季外出活动减少，血糖代谢减慢，
1糖尿病患者冬季保养保健方法
实践证明，糖尿病患者每到寒冷的冬天病情就会加重，相反每到天气暖和的春夏之时糖尿病的病情则会好转。为什么寒冷会使糖尿病病情加重呢？因为寒冷的刺激会使肾上腺素分泌增多，加上冬季外出活动减少，血糖代谢减慢，从而使血糖升高，病情加重。所以，糖尿病患者在天气变凉时应注意防寒保暖，日常起居应顺应自然界万物潜藏的特性，晚间早些安卧，早晨稍迟起身，等待日出时再外出活动，以避开寒冷的刺激。并且，要适当参加体育锻炼，促进血液循环，使气血运行流畅，才能较好地控制血糖，减少末梢神经炎和足部病变的发()生。冬季要经常晒太阳，在阳光照射下，身体肌肤和暖，血气刚强，抵御外邪的能力增强。尤其是糖尿病并发冠心病、下肢坏疽的病人，更要避免寒冷。不要因天寒而深居密室，闭户塞牖，经久不见日光，使血液循环不畅。晒太阳是最好的红外线理疗，对改善血液循环很有好处。
2糖尿病患者秋季保养保健方法
秋天是宜人的季节。但白露以后，雨水减少，气候干燥，昼热夜凉，气候冷热多变，很不稳定，不少人感到很难适应气候的变化，若调摄不慎，则会使疾病纷至沓来。糖尿病患者，如果不注意保健和保养，则可能使病情加重或复发。暮秋，气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，自然界草枯叶落，花木凋零，往往使人触景生情，在一些人心中引起凄凉、垂暮之感，产生忧郁、烦躁等情绪变化。这些情绪变化极不利于病体的康复，甚至会使病情恶化。糖尿病患者的“多事之秋”可能也与此有关。糖尿病患者在度过盛夏这个相对稳定期后，血糖也像气候那样变化无常。因此，如何做好秋季的保健与保养，有效地控制血糖水平，关系到减少糖尿病并发症的发生和发展，并为顺利度过冬季打好良好的基础。糖尿病患者的秋季保健保养可从以下几方面入手：
（1）调节情绪：为了减缓秋季对人心理上带来的不良反应，控制糖尿病的发展，减少并发症的发生，关键在于培养乐观情绪，保持神志安定。“愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不论躯体上和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。”，“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。”秋季虽有萧瑟之感，但也是金风送爽、硕果累累之季。病人要以哲人的眼光看待自然界的季节交替。在秋高气爽的日子里，可以和家人一道登高远眺，饱览胜景，使心旷神怕，情绪稳定。患者也可静思收获之喜悦，增加乐观的情绪，切莫因疾病而忧郁生火，加重病情。平时培养广泛的兴趣爱好，如养花、绘画、奕棋、垂钓等，均有助于情绪的调节，有利于血糖的稳定。
（2）预防秋燥：秋天风大雨水较少，是燥气当令的季节。糖尿病患者多为阴虚燥热之证，对秋燥的反应更为明显，应注意预防秋燥。方法是常喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，少量多次，以养阴润燥。秋燥最易伤人的津液，多数蔬菜性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功；蔬菜含的大量水分，能补充人体的津液；蔬菜富含维生素C、B及无机盐、纤维素，可改善燥气对人造成的不良影响。另外，还可吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应秋天的清肃之性。少吃辛辣煎炸热性食物，如韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品。煎炸的食物，如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑等，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。因此，为了安度秋季，最好少吃或不吃此类食物。
（3）适时添衣，预防感冒：“春捂秋冻”。是我国传统的衣着方式，是指秋季不要过早、过多地加衣，让机体抗冷功能得到锻炼，增强御寒的能力，能够防治感冒及其它疾病的发生。但实行起来也应有个“度”，如衣服的添加与否，应根据天气的变化来决定，以自己感觉不过于寒冷为准。常言“出门须防三九月”，初秋天气变化无常，即使在同一地区也会有“一天有四季，十里不同天”的情况。“若要安逸，勤脱勤着”。糖尿病患者应多备几件秋装，做到酌情增减。特别是老年患者机体代谢功能下降，血液循环较慢，既怕冷，又怕热，对天气变化非常敏感，应及时增减衣被。在深秋时节，风大转凉。尤其是北方的九月，凄风苦雨，冷空气势力日渐增强，有时气温会骤然下降，甚至出现雨雪天气，容易使人受凉感冒，不仅仅出门在外的人要注意防寒保暖，即便在家的人也应避免着凉，这时若再偏执“冻”，不添衣服，那就有违“秋冻”的原意了。
3糖尿病病人哪些原因可发生低血糖
一般情况下，正常的血糖值为3.9～6.1毫摩/升，如果血糖低于3.9毫摩/升时就称为低血糖。病人轻者可见自汗、无力、颤抖、饥饿感、心悸、面色苍白、恶心呕吐，严重者意识模糊不清、昏迷及昏睡、抽搐、精神失常、大小便失禁，有的出现狂躁骚动、胡言乱语等症状。这种现象称为低血糖症状。引起低血糖的原因很多，糖尿病患者发生低血糖有以下原因：
（1）胰岛素应用剂量过大。
（2）口服降糖药尤其优降糖容易引起低血糖。
（3）()Ⅱ型糖尿病早期由于胰岛素释放迟缓，进食后胰岛素不能相应尽快增加，以致血糖迅速升高，下次餐前空腹时胰岛素释放反会增加而造成餐前低血糖。
（4）Ⅰ型糖尿病患者常由于用胰岛素剂量较大而引起夜间低血糖发生，次日晨由于胰高血糖素和皮质激素的分泌而引起高血糖。
