★□☆，你吃了什么吗？，没那么神奇，只是增强身体免疫力，我愿放纵我的思念，到天涯的尽头呼唤你远离的背影；我愿凝聚我的心神，透过朦胧的月色，看你在花前沉吟不语，心痛的我洒下一季季悲伤的泪滴，陪你的只有地上落红的哀怨，其他最重要的还是要锻炼。
海参的功效与作用及食用方法
海参可是海洋中的人参，它的功效非常的多，下面我们一起来了解一下它都有哪些营养价值和功效吧。
海参的营养价值
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢。
从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而宫品海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗疾病的能力大大增强。
西医认为，海参有很好的提高人体抵抗力的功能。将海参的各项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸等。
海参的修复再生功能，是一个重大特点。如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等，无不体现海参的强大修复再生特征。
海参的适用人群
一般人群均可食用，海参富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。
1糖尿病、贫血等慢性消耗性疾病。
2肿瘤放、化疗患者的康复期保健，能够有效的帮助病人恢复抵抗力，抗病毒，恢复健康。
3动脉硬化、高血压、高血脂等心脑血管疾病患者。
4免疫力低下、体虚、畏寒、多汗、经常感冒者。
5气管炎、关节炎、类风湿、骨质疏松等。
6脑力劳动者及重体力劳动者如运动员。
7尿频、肾虚、易疲劳、欲望减退者。
8食欲不振、便秘者。
9失眠、多梦、耳鸣、心慌气短、头晕眼花、记忆力减退者。
10亚健康、各种现代病患者。
11孕妇、产妇。
12都市白领、爱美的现代女性。
13发育期儿童补充脑黄金DHA。
海参食用方法
1葱烧海参
材料：冻海参1包，葱段适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量，生抽适量，蚝油适量，冰糖适量，上汤适量，生粉适量。
做法
1海参解冻后洗净，然后切条焯水。
2锅内放少量油，烧热后加入葱段，爆香后将葱段装起备用。
朋友送了一盒法国捷诺皮肤礼物的面膜，用了两次效果出奇的好，皮肤很滑，答案应该是猪，海胆黄，不但味道鲜美，营养价值也很高，每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪37克，还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分，我今年过年18岁，寒假想补一下中药，配来273块，但一吃中药后晚上就拉肚，如过你平时大便偏稀吃饭一般就是脾虚吃参苓白术丸就能把身体补好要是用含有当归熟地肉苁蓉之类太腻的中药补不但没用还会拉肚子影响食欲。
3原锅中加入海参，再加入适量盐、鸡精、料酒、蚝油、生抽、冰糖、上汤，然后盖上锅盖焖至汁收。
4加入之前爆香的葱段，翻炒后埋入稀芡即可。
2家常海参
材料;水发海参450克、猪五花肉50克、黄豆芽50克、蒜苗25克、香菜1棵、淀粉适量、食用油50克、香油3克、酱油6克、高汤8大匙、料酒30克、辣豆瓣酱3克、精盐3小匙、味精小匙。
做法
1将水发海参洗净切片;猪肉剁成末;黄豆芽择洗干净;蒜苗洗净切段;香菜洗净切段。
2锅内加高汤、料酒、盐和海参煨烧入味待用。
3锅内放少许油烧热，放入黄豆芽煸炒，加盐、味精炒熟，盛入盘内垫底。
4锅内注油烧热，放入蒜苗、辣豆瓣、高汤、酱油、猪肉末、海参煮沸，用水淀粉勾薄芡，加香油、味精后浇在豆芽上，撒上香菜即可。
注意:中西结合，鲜嫩可口。煎制鲜贝时火力不宜过旺，时间不宜太长，否则不易嚼烂。
3海参小米粥
材料:小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花。
做法
1小米淘洗干净，用清水泡上。
2蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参)切片。
3汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。
4加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖。
5大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。
4大葱烧海参
材料:水发海参，大葱，盐，花椒，料酒，胡椒粉，酱油，鸡精。
做法
1海参切大片，大葱切段。
2海参放高汤中，加料酒，小火煨20分钟。
3花椒炒出香味，捞出。
4放入葱段，小火炒黄。
5放入海参、高汤、盐、料酒、酱油、胡椒粉，小火烧入味，放鸡精挑好口味。
结语：以上就是小编为大家介绍海参的功效与作用及食用方法全部内容，相信大家都已经了解了海参对男女都有哪些功效了吧，小编还为大家介绍了几款食谱，希望大家能够在享受美食的同时，滋补身体。
一般面膜是主要补水的，如果用了一两次白了很多，肯定有化学物品…，海胆是老少皆宜的，滋补效果特别好，可以给老人吃的，你好，这个问题比起吃什么偏方当然是食疗更好，从日常饮食中补起来，对身体健康也有好处的，平时的饮食中可以吃驴肉、麦芽油、羊肉、核桃、泥鳅、鹌鹑、鸽肉，玛咖也可以吃，这个问题应该跟你的行业无关，所谓有盐下水不会淡，这个道理懂吗，好好爱自己的身体。
