自言每日已养成做Sit Up的习惯。早上,闲时会去健身室,最爱做瑜伽,坚持以保持身体健康。另外还会去菲力伟释放身体的压力。当问到她有何饮食习惯时,她说,“自幼很钟意食饭,每餐都要食,假如碰巧赶戏期的话,我就会减少进食的分量,因为食得多会感到不舒服。”Karen强调要有均衡的饮食。
高温瑜伽治失眠
虽然只上过四堂,周汶绮(kathy)说她的失眠问题,已有明显改善。
“做完冲涼出街好似飄吓飄吓,充满energy,但夜晚就特别睡得好。”
Kathy最怕做邉樱苋菀最^暈,從不健身。幾個月前黃佩霞在中球開了一間高溫瑜伽教室,常叫她幫襯。她姑且一試,一試卻愛上了,還拉男友杜德偉陪她來一堂。
“我以前跑幾圈,半小時就休克,點邉佣歼沓龊梗娓邷罔べぞ头魃购梗檬娣N矣信笥炎鐾曛俜鸬綗熚冻鰜怼!?/P>
不過要在三十八度的高溫下,一個半小時內循環做出二十六個由溔肷钤僮儨的動作,不是人人頂得住。
(实习编辑:张星)
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