每个人都想要完美的身材，窈窕成了美女的代名词，也是很多人去追求的，但是要清楚，不当减肥会影响下代健康，要三思而后行。据一项“母亲营养状况对子女早期生长发育影响的研究”调查结果显示，母亲营养状况直接影响
1女性不当减肥可能导致不孕
每个人都想要完美的身材，窈窕成了美女的代名词，也是很多人去追求的，但是要清楚，不当减肥会影响下代健康，要三思而后行。
据一项“母亲营养状况对子女早期生长发育影响的研究”调查结果显示，母亲营养状况直接影响到其子女的生长发育，尤其是对处于生长发育期的女性来说，这个影响效果更加明显。
专家表示，很多女孩存在着过度的减肥意识，在学校里，很多未成年少女以瘦为攀比，一些体重正常的女孩可能会被说成是胖子，很多女孩拼命追求苗条。目前，在女孩中主要流行着两个不良现象，一个是瘦人减肥，有的女孩身体已经在正常体重标准以下了，还每天嚷着要减肥，减少饮食。
而对于女性来说，各种营养素是否充足和全面，将直接影响到发育进程和孕育基础。所以，在少女时期，女孩们最好不要追求苗条而忽略了最应该注意的营养问题。
青年女性保持体重适中，身材苗条是必要的，但过度的强调控制体重是不科学的。糖、脂肪、蛋白质和维生素等是人体生长、发育和繁衍后代及新陈代谢必不可少的营养物质。只有保正这些营养物质的摄入与消耗均衡，人的生命活动才能维持正常。一旦失衡，无论是营养过剩所致的肥胖，还是营养不良引起的消瘦都会对身体不利。
有许多女性，在减肥过程中控制饮食不讲究科学，只讲究实效，认为体重下降就算成功。一些人经过一段时间的减肥之后，首先出现月经减少，月经周期延长，继而发生闭经，这种现象医学上称为“减食性闭经”。
由于大量减少饮食，人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，当人们发生厌食或主观上强制性地减少饮食时，大脑皮层就会发生强行抑制。如此长期抑制下去，就会使下丘脑的两个食欲中枢发生功能性紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少，引发了所谓的饮食性闭经，当然也就难以怀孕了。
临床上把育龄夫妇性生活正常，同居、未避孕，2年内从未妊娠者成为不孕症。处于生育期的女性，需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。女性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22%才可能受孕，达到28%以上才有足够的能量储备以维持“十月怀胎”和产后3个月的哺乳所需。
研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕机率。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。
造成不孕症的原因有很多，而减肥过度应该是占很小的一部分，但绝对是不能轻视的，为了自身的健康，女性要减肥也要采取适当的减肥方法，比如爬山、运动、游泳等。这些才是绿色健康的减肥方式。
2减肥不当危害多 女星爱美竟会惹来不孕
爱美是每个女明星共同追求的目标，为了美丽，几乎每个明星或多或少都克制饮食量，甚至用不正当的减肥方式来达到瘦身的目标。然而过度地减肥却成了明星难以怀孕的重要原因之一。如大Ｓ也是以其素食主义的追求者之一。
研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。
事实上，脂肪并非只是影响女性身材的累赘，女性体内储存一定的脂肪量，对于月经来潮以及维持有规律的排卵月经非常重要。例如，在芭蕾舞女演员或体操女运动员群体中，其闭经和月经过少的发病率要高出正常人群许多倍，主要原因就是体内脂肪量太少。脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源，脂肪组织的量可以直接影响女性的内分泌调节，进而影响月经周期。研究表明，当一个女性在短期内丧失10%~15%的体重，即丧失她身体脂肪的1/3左右时，就会发生月经紊乱或闭经。
这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指膳食摄入的脂肪过少。脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。
而对于女性来说，各种营养素是否充足和全面，将直接影响到发育进程和孕育基础。所以，在少女时期，女孩们最好不要追求苗条而忽略了最应该注意的营养问题。
另外，过分苗条还会导致其他疾病。
1、胃下垂
不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。
2、胆结石
我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。
3、骨质疏松
美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。
3、贫血
过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。
4、血尿
我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人，体内脂肪含量不足，导致这层结缔组织变松弛，肌力减弱，无法给肾脏提供可依托的外在肌肉保护。所以，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰部酸痛。
6、十二指肠瘀滞
这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。
8、记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。
消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。
8、脱发
人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。
青年女性保持体重适中，身材苗条是必要的，但过度的强调控制体重是不科学的。糖、脂肪、蛋白质和维生素等是人体生长、发育和繁衍后代及新陈代谢必不可少的营养物质。只有保正这些营养物质的摄入与消耗均衡，人的生命活动才能维持正常。
3不孕原因：女性过度肥胖会导致不孕？
女性如果体重超标是很容易导致不孕的哦。现如今生活条件越来越好，很多都市生活的人们不注重控制体重，这样不仅会危害到健康，还会影响到生育能力哦。在这里，小编就来告诉你为什么肥胖会导致不孕吧。
女性脂肪分布肥胖
束带型肥胖：脂肪堆积区主要分布于背部、下腹部、髂部、臀部及大腿。肥胖生殖无能综合征的肥胖属此型。
大粗隆型肥胖：脂肪主要分布于大腿外上部及乳房、腹部、阴部。常见于更年期后的肥胖。
下肢型肥胖：脂肪堆积于髂部至足踝部，有时局限于腿肚及踝部。多见于进行性脂肪营养不良症。
上肢型肥胖：脂肪主要堆积于背、臂、乳房、颈项、颜面。多见于肾上腺皮质增生、肿瘤及垂体嗜碱性腺瘤（库欣综合征）所致的肥胖。
臀部肥大型：脂肪主要堆积于臀部，形成臀部特别肥大，多见于遗传性体质。 上述5种类型的肥胖中以束带型肥胖、上肢型肥胖最易引发不孕。
还有一种肥胖成为症状性肥胖，一起来看看吧。
女性症状性肥胖
下丘脑性肥胖。这是因为下丘脑的调节饮食活动区域因炎症或其他影响出现的病变、损伤或功能失调造成的 ，使病人食欲大增 ，以至贪食 ，过多的能量便以脂肪形式储存起来。由于食欲中枢靠近促性腺激素释放激素分泌中枢 ，所以这些肥胖病人常发生性腺功能低下，表现为闭经、性功能低下、生殖器官发育不全或萎缩 ，临床上称为肥胖性生殖无能性营养不良综合征。
性腺功能异常。这些肥胖妇女的垂体促性腺激素分泌减少。性腺功能低下 ，出现闭经 ，而减肥后体重下降时月经常可恢复。
肾上腺皮质功能亢进。也称柯兴氏综合征。病人的脸胖得像十五的月亮 ，甚至从正面看不到双耳 ，特称“满月脸” ；肩背部脂肪出奇地丰富 ，人们把这叫做“水牛肩” ；腹部脂肪积聚 ，加上布满紫颜色的条纹 ，真像“十月怀胎”。这些妇女一般都会出现月经不调、闭经或不育，同时还能见到性器官萎缩 ，常主诉性欲减退 ，这是因为肾上腺皮质肿瘤所致 ，手术切除肿瘤是最理想的治疗方法 ，术后数月之内可逐渐好转 ，不仅身体可以苗条起来 ，月经也会来潮 ，性功能也能恢复。
其他。甲状腺功能低下时 ，因代谢率降低也能造成脂肪积聚。患糖尿病及胰腺肿瘤的妇女肥胖者也较多见。对于肥胖的妇女 ，要根据肥胖的类型、皮肤紫纹、毛发分布特点及内分泌表现等查明肥胖原因。患者应向医生详细叙述饮食习惯、嗜好、肥胖开始的时间等等。对于单纯性肥胖的患者 ，必须严格限制饮食 ，尤其是限制糖类和脂肪的摄入 ，把热量的摄取严格控制在一定的范围之内。由于膳食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素也会造成脂肪在体内的堆积 ，适当补充烟酸、核黄素 （ B _ 2）、吡哆醇 （维生素 B _ 6）等营养素 ，对于纠正肥胖也是有帮助的。由某些疾病引起的症状性肥胖 ，必须治本。有月经紊乱、闭经的妇女在综合治疗的基础上 ，可给促排卵药物以达到妊娠的目的。
想要受孕成功就从控制体质做起吧。
4杨贵妃不孕全因太肥 防不孕减肥要合理
杨贵妃--肥胖导致不孕不育？
据野史记载，杨贵妃身高164厘米，体重79公斤。曾有记载说杨贵妃因为太胖，走几步路就会娇喘不已，香汗淋漓。杨贵妃的肥胖跟不孕有多大关系呢？事实上，早在杨贵妃任寿王妃时就不孕，那时的她与丈夫都正值青春年少，都是生育能力旺盛的时候，但她却还是没有怀孕生子。也就是说，杨贵妃的不孕更多的取决于肥胖的原因。女性肥胖、久坐不动极易引发不孕。
专家指出，从医学的角度看，太胖的女人，身体接收到的信号就等同于她在服用药物避孕，卵巢也会自动中止排卵。另外，过度肥胖的女性，通常伴有月经失调，子宫发育不良，卵巢机能不全，甚至出现外生殖器发育不全半闭经，第二性征不出现，这类患者很难有生育能力。
事实上，肥胖者也不必过分担心，在减少肥胖症方面，我们发现中医喝茶疗法效果相当不错，这茶不是普通的茶，而是由十余种减肥食材，提炼而成的中医减肥茶，它是源于我国古代遗留的减肥配方，许多患者经治后喜生贵子，从此精神舒畅，身体也变得比孕前苗条了。
体重超标，造人永是梦
肥胖和性功能之间有着互为因果的关系，即肥胖可能引起性功能减退。绝大多数肥胖的人都不是病理原因造成的，并不影响性生活，但是少数患者会因为种种原因引发性功能减退，影响生育。对于女性来说，肥胖对性功能的影响则比较复杂，主要是对卵巢功能有明显影响，可表现为卵泡发育异常，排卵障碍、发育不良等，这些改变可显著影响月经周期和生育。
此外，肥胖还会使促性腺激素分泌减少，进而引起血液中的雄激素水平低下，而导致性欲普遍低下。
再比如肥胖者易患糖尿病和高血压等，研究发现，男性中40%～60%的糖尿病患者伴有阳痿，而长期服用降压药的患者也会引发广泛的性问题；超重的体重也会影响关节面的加速退化，使患者在选择性交体位时发生困难；由于过于肥胖的人，腹部、股部、臀部大量脂肪囤积以及过重，容易使伴侣不舒服，产生性交障碍；另外，过度肥胖还可以使患者容易产生自卑和抑郁等心理负担，影响性生活。不过，一般情况下，对于男性来说，肥胖对于性功能影响不大，但高度肥胖者较明显。
所以，患有不孕不育问题的夫妇们，如果你的体重超标严重，又查不出其他原因，不妨尝试一下减肥。
遵守减肥食谱营养原则，让你早日圆生育梦
1、限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5kg～1.0kg为宜，即每天减少125kcal～250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻2 kg～5.0kg为宜，每天减少510kcal～1280kcal的能量摄入。
2、适量蛋白质：在采取低能量饮食的同时，蛋白质的供给量应该占总能量供给的20%～30%。如果一味过多的摄入蛋白质，会造成肝肾功能的损害。
3、限制脂肪：过多摄入脂肪可导致酮症，在限制饮食能量供给的同时要限制饮食脂肪的供给，尤其是动物性脂肪的供给。脂肪容易沉积在皮下组织和内脏器官周围，从而导致脂肪肝和一些心脑血管疾病的发生。肥胖者饮食脂肪应控制在总摄入能量的25%～30%
4、限制糖类：糖类的供给应该控制在饮食总能量的40%～55%，避免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类的食物。食物纤维的摄入量可以不加限制，所以应适当多食用高纤维食物。
5、限制食盐和嘌呤：食盐可以导致口渴和增加食欲，过多的食用不利于肥胖症的治疗，3g/d～6g/d为宜；嘌呤可以增进食欲和加重肝肾的负担，所以，动物的肝、心等也要限制食用。
6、烹饪方法及餐次：食物的加工应以蒸、煮、烧、汆等烹饪方式为主，忌用油煎和炸等方法。进食的餐次要因人而异，通常3～5次/天为好。
7、其他：在保证标准饮食的同时，多吃蔬菜，这样可以增加饱腹感且能量比较低，但是一定要吸取足够的营养。
8、营养全面，少吃多运动。
5哪些原因可能会导致女性不孕
从医学数字显示，现在去医院治疗不孕的人数在逐年的增多，而为什么在医疗水平上升的今天，不孕的人数却没有得到控制呢？这是大家应该思考的问题，当然大家还应该对不孕的病因有所了解。下面我们来看看吧！
1、内分泌因素：内分泌因素是女性不孕不育的原因之一，内分泌包括卵巢、甲状腺、肾上腺皮质、胰腺功能等方面。如果这些器官功能失调，或是患有其它一些疾病的话，那么不孕几率肯定会上升。所以这方面要注意。
2、全身性因素：全是性因素也有很大影响，若是经常身体缺乏营养，就会造成营养不良，患有其它一些疾病，所以营养方面一定要补充足，不然对身体及为有害，严重导致不孕不育。
3、宫颈因素：宫颈如果粘连或是狭窄、息肉等，都会影响精子通过，若(整理)是宫颈糜烂还会有杀精功效，所以宫颈因素也是导致女性不孕的主要原因。宫颈管的先天异常是有征兆的，多伴是月经异常或者是痛经。所以，女孩子来过第一次月经之后，若是伴有月经异常情况，或是痛经等，要去医院检查下，防患于未然。
4、阴道因素：很多妇科病多数都是因为阴道感染所造成的，阴道闭锁或阴道中隔等先天因素引起性交障碍，影响了精子进入生殖道。又因霉菌、淋球菌等感染，改变了阴道里的生化环境，降低精子生产率，从而影响了受孕的机会。
看了上面的介绍，可能女性朋友会感到非常的慌乱，竟然不孕的病因有这么多，可能有些女性就想问这么多病因如何预防才好。其实患者只要在生活中多注意一下的话，那么患上不孕的几率不是很大的。
