木瓜营养价值高 但食用禁忌你清楚吗？值得分享大家看

木瓜营养价值高，但食用禁忌你清楚吗？值得分享大家看

木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

下面介绍的是木瓜的一些食用禁忌：

1、木瓜和虾：木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。因为虾含有一种对人体无害的砷，但是与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

2、木瓜和油炸食物：木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。

3、木瓜和胡萝卜：胡萝卜不宜与木瓜同食，木瓜最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食，会破坏木瓜中的维生素C。

最后介绍的是木瓜哪些人不适合吃，或者不适合多吃：

1、畏寒体弱者和常腹泻者：木瓜偏寒性，胃寒、体虚者不宜多吃，容易腹泻或胃寒、想吐；木瓜有滋润我们的肠道的作用，达到通便的功效，便秘者可以适当多吃，但是如果出现时常拉肚子的人别多吃。

2、过敏体质者：木瓜里含有的番木瓜碱对人体有毒性，过敏体质者应慎食。

你爱吃木瓜吗？