近几年来，由于过度劳累、不良习惯、工作压力和外伤等因素，导致患颈椎病的人越来越多。与此同时，随着电子产品的普及，颈椎病已经呈现年轻化的趋势。如果不及时采取措施，颈椎疾病将会随着时间的迁移进行恶化，形成慢性疼痛，难以治愈。
导致颈椎病的病因：
1、颈椎间盘退行性变
颈椎间盘退行性变是导致颈椎病的最基本原因。
2、损伤
急性损伤可使原本已经发生退变的颈椎和椎间盘损害加重，从而诱发颈椎病；慢性损伤（如不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼等）对已退变的颈椎加速其退变过程，导致人体提前出现颈椎病的症状。
3、颈椎发育性椎管狭窄
在胚胎时期或机体发育过程中椎弓根过短，导致椎管矢状径小于正常。在此基础上，即使发生轻微的退行性变，也可出现压迫症状诱发颈椎病。
得了颈椎病怎么办？
今天就分享给大家一个简单的小方法，对治疗颈椎病很有一套，材料都是厨房少不了的调味品。
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
厨房寻3宝
准备材料：生姜、食盐、食醋（用量根据自身情况而定）。
具体做法：
1、把生姜洗干净切成片，放进平时熬药用的瓷器里，先小火慢慢熬；
2、姜水熬的可以了，添加适量的食醋和食盐，继续熬一会；
3、熬成之后，准备一个干净的盆子，把姜水倒进去；
4、趁热把毛巾浸透，拧一下，最好带着手套，以免烫伤；
5、把毛巾轻轻敷在颈椎疼痛处，轻轻擦在颈椎病患处。
注意：颈椎病较轻的擦几次就好了，严重的需要坚持哦，还是再提醒一句，小心烫伤。
免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！
温馨提醒：
1. 室内空调温度不要低于26摄氏度；
2. 肩背部不要直对着空调；
3. 如果空调温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上给肩膀做个热敷。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
