夏季是痛风的高发季节，入夏以来，因痛风急性发作前来就诊的患者比平日多了一倍。“喝啤酒、吃高嘌呤食物如小龙虾、大量出汗、吹空调、喝水少等都是促使痛风发作的诱因。”
痛风一旦发作，脚趾疼痛、脚踝肿痛等症状便会接踵而至，给患者带来痛苦，那么为了避免这一情况的出现，患者除了在接受专业治疗外，还要做什么呢?其中之一就是多喝水为什么要多喝水？痛风患者身体产生的废物大多都要通过尿液排出，尿酸也不例外。如如果痛风患者尿酸排泄过少，血尿酸就容易升高，直到一定的程度，诱发痛风的发作。
因此，痛风患者应当多喝水，喝的越多，则尿液越多，排出体外的尿酸则越多，有利于尿酸值的降低。喝多少水算多？重庆九五医院风湿免疫科专家建议，痛风患者每日保证饮水量大于 2 升较佳。痛风的患者要注意每日喝到充足的水。如果水分摄取不足，尿量就会减少，血液中的尿酸浓度则会增高，甚至会在尿路中形成尿路结石。
专家提醒：每个普通人每天一般的排尿量约为 1000～2000 ml，平均约为 1 500 ml。 然而对于痛风的患者来说，由于体内尿酸值过高，即使是在同样的肾功能条件下，要想排出比普通人更多的尿酸，就必须排出比普通人更多的尿液。喝什么样的水？喝水虽然是极其简单的事，但要讲究起来，还是有很多的小诀窍的。现在除了白开水外，还有很多饮品供痛风患者选择，但是其中有很多饮品并不适合，还是需要在专业医生的指导下进行饮用。
那么什么样的水适合痛风患者饮用呢？主要有以下两个特点：偏碱性可以碱化尿液。当患者尿液的 pH 值增高时，尿酸的溶解度也随之增加，有助于体内尿酸的排出，其中市场上的苏打水就是一个不错的选择。热量低如果痛风患者饮用的水分中含有大量的糖分或者热量，对患者身体的负担较重，因此痛风患者需要喝热量低的水，白开水就可以。要什么时候喝水？痛风患者的饮水最佳时间是在两餐之间、清晨以及晚上。许多人的饮水习惯是口渴了才喝水，这样的习惯不论是对普通人还是对痛风患者而言，都没什么好处。
如果痛风患者等到口渴了才想起来喝水，体内实际上已经处在缺水状态，这时患者体内的尿酸则会开始浓缩，甚至导致患者痛风症状的突然发作，关节剧烈疼痛。因此，痛风患者应当随时准备好喝水，平时可以携带水杯等，方便稀释尿酸。
