随着年龄的增长，不止身体的各项机能会出现出现下滑，人们的衰老速度也会相应加快，特别是女人过了40岁之后，面部皮肤可能就会出现皱纹、斑点，这让很多的女性非常的苦恼。保养的方式有很多种，如果可以达到目的，而且还不会出现副作用，才是保养的首选。
40岁女性，常用3种食物泡水，防失眠，抗衰老，皮肤也越来越好！
1、益智仁
益智仁有很好的补肾固精，而且还可以帮助中老年女性缓解衰老，预防失眠，对于预防心血管疾病也有一定的好处，经常用益智仁泡水，可以帮你降低因不良习惯而对肠胃造成的伤害，抑制前列腺素的分泌，使血液中白细胞数量增加，用益智仁来泡水，是中年女性用来养生的，较好的一个方法。
2、伸筋草
伸筋草有着促进血液循环，活血筋骨，排除体内垃圾和毒素的作用，而且伸筋草还有着祛风散寒，消除水肿的作用，对于因经络不畅或跌打扭伤所造成的伤害，也有较好的缓解作用。
3、黄芪
黄芪也是一种中药材，可以促进血液循环，补中益气，尤其是女性，过了40岁之后，可能会出现水肿的现象，经常用黄芪来泡水，有消肿利尿，美容养颜，降低血糖，提升身体免疫力的作用，而且坚持一段时间后，你会发现皮肤变得越来越白皙，用黄芪来泡水，是中年女性不错的一个选择。
虽然说衰老是人生不可逆的一个正常变化，但是没人愿意变老，谁都想留住青春留住美，所以能尽量延缓衰老也不失为留住青春的一个方法。如果你还知道其他更好的方法，欢迎在评论下方进行留言，感谢您的阅读和分享！
