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1、高盐食物
盐分会导致我们血管出现收缩，血管收缩了自然血压就会升高了，对于高血压的朋友来说，食盐是一定要控制的，对于一些咸菜或者是高盐制品就要懂得忌口了，经常食用可能就会影响到降压药的效果，毕竟降压药也是通过舒张血管来达到降压目的的，希望大家都能够重视起来。.
2、高脂肪食物
高脂肪的食物含有大量的胆固醇，经常食用会让我们体内的胆固醇升高，这会让我们的血液变得更加粘稠，不利于血压的平稳，而且也会影响到降压药的效果，所以在平时尽量吃一些胆固醇比较低的食物，比如说鱼肉或者是鸡肉等。
3、刺激性食物
无论是辛辣的食物还是一些酒精类饮品，都会对我们的血管产生较大的刺激，会让血管突然收缩，这对于控制血压也是有很大影响的，所以对于高血压的朋友来说，是一定要戒酒的，辛辣的食物也要尽量少吃，因为这些不仅仅会让血压升高，还会抑制我们对于降压药物的吸收，让药物的功效白白浪费了。很多人即便得了高血压，也依然不以为然，却不知道，持续的血压升高，很容易诱发急性脑血管病变，特别是脑梗塞和脑出血。
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高血压别犯愁！1味中药泡水喝，血液流动更通畅，血压缓缓降下来
对于慢性疾病而言，常常使用中药调理，对身体的副作用并没有那么大。沿用《本草纲目》中的降血压食疗方，提取荞麦、桑叶、决明子、槐米、菊花、枸杞等食材中的有效物质，经益生菌发酵后制成荞子霜桑酵液，相比传统的熬、泡、煮等工艺，复合液吸收利用率会更高。对于高血压病人来说，可以帮助血管减轻硬化以及动脉斑块，促进血管壁平滑，恢复血管弹性，从而平稳降低血压。
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