您的宝宝反复发烧感冒，您若做到以下几点，“发烧感冒”就会抛之脑后！
教您怎么做！
1
衣：适时增减衣服，避免着凉。气候变化时，孩子的衣服要勤穿勤脱。如果孩子活动时出汗，及时用毛巾擦干，换掉内衣。
2
食：首先要合理饮食，均衡营养。食物宜清淡、少油腻，保温，切忌粘硬、生冷食物；食物要多样化，色、香、味俱全，不要过于精细，要注意粗细搭配，适当摄入粗粮，多喝汤食，多饮温开水。其次要养成良好的饮食习惯。做到按时进餐，不挑食、不偏食，禁止饭前吃零食和糖果，每次进餐不能吃太饱。再者要注意个人卫生。饭前、便后要洗手；大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
3
住：首先要保持居室适宜温度和湿度，保持室内空气流通。室温不宜过高，保持在18℃～22℃，室内湿度以50～60%为宜。定时通风换气尤为重要。条件允许时还可用酒精炉烧醋熏，进行空气消毒。其次婴幼儿的卧室不宜放花草。因为婴幼儿对花草（特别是某些花粉）过敏者的比例大大高过成年人；还有许多花草散发出的浓郁奇香，有可能减退婴幼儿的嗅觉敏感度并降低食欲。
4
行：首先要适当增加户外活动时间。天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可促进体内钙的吸收，同时提高小儿体质。其次锻炼身体，增强体质。这是预防呼吸道感染的最好方法。对孩子来说，户外散步、踢球、摇木马、骑小自行车等都是锻炼的项目。再者尽量不要带孩子到人群拥挤的公共场所去，不要让孩子与患有呼吸道感染的病人一起玩耍。如果家里有人得了感冒，应立即隔离，这样可避免孩子接触病源。
5
睡：充足的、高质量的睡眠是儿童健康保证。从小养成良好的睡眠习惯，孩子将终生受益。保持侧卧位睡姿，改正不良睡姿，如忌家长搂着孩子睡、忌俯卧势、忌蒙头势、忌仰卧势。（儿童睡眠时间：6个月前，每天15～20h；1岁，每天15～16h；2～3岁，每天12～14h；4～6岁，每天11～12h；7岁以上，每天9～10h）
6
阳光心态：如秋冬季节，孩子会出现季节性情绪障碍，如：悲观失望，整天无精打采，不爱与人交往；喜欢睡觉；情绪易激动，动辄与人吵架；注意力不集中，懒得动手动脑，学习成绩下降；经常感到头痛、胃痛等不适。这时家长不能盲目批评或惩罚孩子，而是要给予孩子更多的关爱。
7
预防接种：及时进行预防接种，不论是一类疫苗，还是二类疫苗。
8
其他:对于体弱的孩子，可酌情应用丙种球蛋白、转移因子、左旋咪唑、脾氨肽、金脾肽、斯奇康、胸腺肽、卡介菌多糖核酸、玉屏风颗粒（散）、童康片、槐杞黄颗粒等免疫调节剂。
来源：盘锦市中心医院儿科一病区
