鸡蛋和此物一起炒，女性可多吃，滋养卵巢，延缓皱纹生长，更年轻
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
鸡蛋在我们的日常生活中是最常见的一种食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，不但能供给人体所需要的所有营养素，还有助人体身体健康。
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。富含的卵磷脂，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力，还含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。
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