高血压是一种非常常见的疾病，但很多人并不是特别了解高血压，小编接下来准备了有关高血压的小知识，为大家讲解如何缓解高血压。
1高血压疾病问答
病友提问：
这几天有点咳嗽吃药也没有用就去医院看顺便量了一下血压结果一看才知道是血压高了 ，就是想问问吃什么可以缓解个血压
专家解答：
建议你口服药物进行治疗，不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。如脑血管病和心血管病。一般血压降下来一部分病人头痛症状就缓解了。我们常用药如：寿比山片，美托洛尔片，硝苯地平片，依那普利片，缬沙坦片。一种药物能降下来不用两种。
2如何缓解高血压
高血压介绍
总的来说高血压也并不是什么很难的一种病，但是控制起来是非常麻烦的，一般的药物只能控制而不能进行治疗，当血压高的时候，也只能用药物进行降压，这个我还是比较了解的，因为我妈妈的血压也有点高，一般血压高经常会出现头晕等症状，那如果真的很难医治的话又有什么办法来缓解高血压呢？最好不要使用药物，因为毕竟是药三分毒，所以还是尽量避免比较好。
如何缓解高血压
1关于如何缓解高血压，首先应该从饮食方面着手，平时饮食应减少钠盐少食各种咸菜及盐腌食品。补充适量优质蛋白来增强体质，减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。
2还有应增加含钾多、含钙高的食物，如绿叶菜，鲜奶，豆类制品等。多吃水果蔬菜，如果有饮酒习惯的患者，最好可以戒掉因为这些是不利于血压的降低的。平时可以适当的进行体力运动。
3随着现代技术的增强因此要限制自身的体重建议体质指数（BMI，kg/M2）应控制在24以下，具体减重的方法一方面是减少总热量的摄入，强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体育锻炼。
高血压的注意事项：
还有一点非常的重要就是对高血压患者来说戒烟也是更为重要的，虽然尼古丁只使血压一次性地升高，但它降低服药的顺应性并增加降压药物的剂量。
