一、血压低的原因：
血压低是指体内血液循环压力系统失常引起的血液循环压力较低，一般临床上血压若持续低于90/60mmHg被称为低血压，低血压通常有精神压力、营养不良、睡眠不足、失血、长期服用某些药物以及接受放射等原因导致。
二、血压低吃什么好：
1、水果：多吃新鲜的水果，如荔枝、葡萄、橘子、芒果等，能补充维生素，有助于调节血压和改善循环系统。
2、空心蔬菜：如芹菜、毛豆、菠菜，等都是非常适宜低血压的人吃的，因为它们对心血管也有很好的作用，能改善血管通透性，养一个好的循环系统，帮助降低血压。
3、豆制品：豆制品中含有钙、磷、鉴等矿物质，这些营养元素能有效促进血液循环，增加心脏肌肉收缩力，建议多吃一些豆腐、豆浆、干豆等豆制品。
4、蔬菜瓜果：多吃一些梨、西瓜、苹果等蔬果能增加血液的容量，舒缓脑部的压力，调整血压，有利于改善血管容量正常的变化。
5、鱼肉制品：食用鱼肉能为自身提供丰富的氨基酸，帮助改善心肌营养，有助于裆助血管血压,肉类中含有比较多的铁，对贫血有一定的功效，改善血压不良状况。
6、薏米：薏米含钾量很高，它有助于心脏的调节以及血液的增加，有助于改善血管的新陈代谢，同时能改善免疫力，增进血循环系统。
7、坚果类：坚果类食物含有丰富的脂肪、矿物质，有助于理顺血管新陈代谢，国家药典中认为坚果有血压调节的功效，能有效降低低血压患者的血压。
血压低吃什么好？上述就是低血压患者建议每天摄入的营养均衡体积，既有调节血压的功效，又有营养补给作用，同时要根据实际情况选择，以免摄入过多或过少，导致身体后果一类的情况出现。
一、什么是女性血压偏低？
1. 血压是指血管内的推动血液流动的压力。根据血压低的程度，女性的血压偏低可分为低血压（收缩压＜90mmHg、舒张压＜60mmHg）和复发性血压低（收缩压＜110mmHg、舒张压＜70mmHg）。
二、女性血压偏低时应该吃什么
1. 吃含钾高的食物。钾是一种调节血压的重要水溶性矿物质，可以协助调节血压，所以女性血压低时应多吃富含钾的食物，如香蕉、菠萝、西兰花、山药、栗子等。
2. 醋和蒜也能调节血压，可每天摄入1～2汤勺醋和1瓣蒜，能起到很好的调节血压的作用。
3. 保持容量正常的盐摄入量也有助于控制血压，但平时易生活中不能过量食用，建议每天食用量在5～7克之内。
4. 吃多种大豆食品，大豆有助于降低胆固醇水平和血压，多吃大豆可以增加卵磷脂和纤维素，还能提供多种镁和钙，对低血压有益。
5. 多吃鱼类，多吃鱼类食物的饮食，包括鲫鱼、鲤鱼等，可以促进血液健康，降低血压，而且食物口感美味，也比较好吸收。
6. 吃多种植物油，尤其是橄榄油、芝麻油等，在膳食中都具有重要作用，能够调节体内淋巴液，有助于维持体内水分的生理平衡，从而降低血压状况。
7. 多吃蔬果，蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够有效地保护血管，增加血压，改善血管硬度和血液循环，防止血压过低。
8. 饮用一些特定的药物，如西环素、西咪替丁等，可以提高血压，但前提是服用前要先征得医生的同意。
9. 多运动，多锻炼身体，可以提高体内的血液循环，降低血压，恢复血压的正常水平，从而改善女性血压低的情况。
