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仰卧起坐的正确姿势仰卧起坐的动作要领

时间：2019-11-23 20:42:14

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仰卧起坐的正确姿势仰卧起坐的动作要领

.1.22阴

锻炼！

说练练仰卧起坐和俯卧撑，在头条搜索正确姿势，结果一个视频一个方式，每个人都不一样，弄的我也不知道哪个是正确的，哪个是不正确的，有些动作难度小一些，我能学的来，有些动作一个都做不了。

有没有受过训练的朋友，教一下怎么弄？

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