心跳快点好还是慢点好?每分钟多少次最好?来医生怎么说?
有研究显示,不管是健康人还是心脑血管疾病患者,如果把心率控制慢一点,可以减少心脑血管疾病的风险,或控制并发症和死亡率。到底是真还是假?来看看医生怎么说的?
正常人心率(60-100)次/分钟。事实上,也有很多人心跳在50次到60次每分钟,也是健康的。有一些国家的诊断标准,已经把心跳的正常值设定为50~100次每分钟。
是不是心跳越慢越好呢?
心率慢也是有限度的,每分钟低于60次就算心动过缓。老年人、运动员和睡眠时更容易造成心动过缓。如果心率过慢,低于45次/分钟。容易造成血流减慢,导致全身器官供血供氧变差,继而会出现头晕、乏力、胸闷、气短等反应,严重的会导致晕厥,甚至危及生命。
所以,正常人心率是60~100次/分钟,50次以上也算健康。心率慢一点比较好。
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