#风湿病食疗吃什么最好# 没有说吃什么食物能治好风湿的，这是抄作，只是说按中医学来讲，少吃冰冷凉寒的东西固之。吃祛风除湿的中草药而解之，保暖保寒而温之，相信吗？朋友们！
想要痛风好的快？避免复发？做到这3点很关键！
一，在饮食方面，我们尽量要选择一些燕麦、薏米等这些稍微偏碱性的食物；在蔬菜上可以选择黄瓜、冬瓜这些嘌呤比较低的食物；水果尽量不要吃太甜的。
二，要稳定尿酸，饮水是关键，每天喝多少水呢？冬秋春三季，最少喝2000毫升左右，但是到了夏天，我们要多喝水，要喝到3000毫升左右。
三，合理的运动，控制体重，特别是对一些超重的人，这些患者要选择慢跑、走路等一些强度不是很高的有氧运动，当然了，你要急性发作期啊，关节疼痛要减少活动时间，要减少的活动的强度。
在日常生活中做好这三点，配合用药治疗，治疗效果也好也快，能够起到稳定而不易复发的效果。#中医##健康真探社##健康真相馆##痛风##健康#
白露节气，风湿患者的养生攻略！收藏看看~
今天是24节气之一的“白露”，白露降，寒蝉鸣，也标志着仲秋的开始。
很多风湿病患者在这个节气会出现病情变化，如关节痛、口眼鼻干燥、咳嗽气短、皮疹变化等症状的加重。
那白露节气后，怎么保养呢？总结起来，有“三宜、三忌”：
一宜，饮茶，推荐饮用乌龙茶，润肤、润喉、生津，清除体内积热。
二宜，泡脚，每天晚上可用温水泡脚，以补养肾气。
三宜，润肺，可多吃一些润肺的食物，保持空气的湿润。
而则忌，秋燥、寒气、生冷，所以建议大家可以多食用一些清心、降火的食物，如梨、百合、枇杷、银耳等；早晚温差大，要注意颈部、肚子、脚部的保暖，及时添加衣被；饮食中也要少吃一些生冷之物。#中医##健康真探社##健康真相馆##白露##快问中医超能团##健康#
夏季不调理，秋季徒伤悲，风湿病患者要注意了，以下几点要牢记！
1.忌食生冷食物
风湿骨病的患者本身体内阳气不足，食用过多的生冷食物，会增加寒湿的侵入，导致气血淤阻，诱发或加重病症。
2.注意防暑湿
夏季炎热，暑热多兼湿邪，不注意就会导致外湿留于关节，不及时治疗，病情会加重。
3.注意关节保暖
夏季炎热，空调和电扇必不可缺，但是谨防过度使用或者直对人身体，冷气侵入身体，造成血流不畅，很容易加重颈椎、腰椎、肩周炎的病症。
4.忌冷水洗澡
风湿病患者不要再夏季用冷水洗澡，也不要长时间接触冷水，冷水会致使寒湿侵入身体，诱发风湿病。#真相来了##寻找真知派##中医来了##健康真探社##健康科普排位赛##健康##膝盖疼痛##关节疼痛#
冬季天气寒冷，风大干燥，容易上火，患者要注重清热祛火，多吃容易消化、营养丰富的食物。风湿病患者可能会出现骨钙流失情况，应多吃虾皮、牛奶等富含钙元素的食物，还要适当增加日晒时间，以促进维生素D的合成，帮助人体更好地吸收钙元素。#风湿免疫性疾病##皮肌炎##自身免疫性疾病##风湿病##干燥综合征##硬皮病#
类风湿患者如何预防类风湿发作？
类风湿患者平时会关节疼痛，一般在夏天控制得比较好，一到冬天就不行了！经常的发作，晚上深更半夜都在疼痛，在冬季如何预防类风湿发作？冬天类风湿患者应注意什么？
1 在冬季保暖对于类风湿病患者来说是首要任务。要避免受凉，适当增加衣服。保暖不仅是身体，还要注意手足、颜面的保暖，出门戴口罩、戴手套，尽力避免应用冷水洗手、洗菜。可以在厨房安装热水器，能够较方便地应用温水、热水。应用橡胶手套可以在一定程度上避免手与水直接接触，但是即使隔着橡胶感到寒冷；避免直接用手直接接触金属制作的门扶手等。
2 类风湿病患者保暖又不要过热，因为热了就会出汗，不仅衣服湿漉漉的不舒服，而且也容易导致寒邪侵袭人体，使症状加重。衣服汗湿后应及时更换。阴冷的地方少去，出门最好看看天气预报。
3要多用热水泡脚，保证关节部位血液循环和活动自如。最好还是不要碰冷水，因为碰冷水受寒后会加剧关节疼痛，还易引发疼痛发作，平时可以多喝姜汤。
4 饮食调节方面，在冬季类风湿患者饮食应多以温软、清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和水果为主，适当食用蛋白质、脂肪类食物。
5 日常生活中适当运动:对于类风湿患者在冬季也应进行户外运动，进行适量活动，不能进行过激的运动，如饭后半小时出去散步等。运动的同时可以尝试用水蒸汽热蒸双腿的办法。寒气蒸出去了，脉络通畅了，关节就不疼了。
6要预防风湿类风湿，还要注意预防上呼吸道感染疾病，这些疾病会造成人的免疫力低下，不注意就会造成风湿类风湿疾病入侵。
