松子营养丰富，美味可口#美食# #金粉社区# #我要上头条#
如玉姑娘
#生活是吃出来的# #国庆随手拍# 国庆随手拍野生开口松子，生活是吃出来的，松子，顾名思义就是松树的果实，食用的主要是松树果实里的松仁，主要是是松科植物红松等的种子，又名松实、果松子、海松子，是常见的坚果之一。别看它小，松子的营养却十分丰富。小小的一粒松子中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，还含有钙、磷、铁、钾等多种微量元素和维生素。#头条创作挑战赛#
今天发走150斤黑龙江伊春开口松子，你眼前看到这一槽可以装1500斤松子，什么叫纯手工开口松子就是人工一粒粒压开口的这样的松子经过笨炒自然释放松香和松子的营养价值，开口率可以做到百分百颗粒饱满，松果仁大，松子仁营养价值丰富适合老人，小孩，孕妇人群品尝一袋一斤装500克，下方小黄车下单开口松子？#烟火乡村话丰年# #今天吃什么# #记忆里的味道# @头条本地通
点击购买伊春开口松子
今天发走50斤黑龙江伊春笨炒开口松子，随着气温越来越冷吃松子的消费者越来越来了，松子作为一种坚果营养价值丰富，老人们常说吃一个松子相当于一个鸡蛋，为什么黑龙江伊春的松子好吃，主要人工林面积大一颗完整的松树需要30年才能接松子，一颗母树林至少需要100年以上所以松子天然采摘，经过筛选后空壳坏仔可以放心品尝，适合人群，老人，小孩，孕妇品尝颗粒松香酥脆，好吃到让你停不下来？#今天吃什么# #记忆里的味道# #烟火乡村话丰年# #双11好物节# @头条本地通
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初秋安神去燥花茶～五味子养心茶
食材：五味子、松子仁各5克，蜂蜜适量冲泡方法：
1、将五味子放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡5分钟.
2、待茶水温热调入蜂蜜即可饮用。可一边细嚼松子仁，一边饮用茶水。
功效：五味子具有敛肺生津、滋肾宁心；松子仁有补肾益气、养血润肠、润肺止咳的作用。
今天发走黑龙江伊春100斤开口松子，50斤去壳松子仁，松子颗粒饱满，开口均匀都是后期仔，11月份正式吃松子的季节一袋500克，适合老人，小孩，孕妇品尝果仁中含义一定的营养价值？#记忆里的味道# #今天吃什么# #我家乡的特色美食# #烟火乡村话丰年# @头条本地通
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冬天要多吃这3种干果，好吃不腻：
1、 花生
花生无论是生吃，或者是煮、炒、卤，都非常美味，营养也非常丰富，家里有小朋友，我们在打豆浆的时候，放几颗进去，非常好喝。
2、 松子
松子含有丰富的维生素E，其他营养元素也多
3、 核桃
可能有人些觉得核桃味道寡淡，不喜欢吃，可以教你一个方法，就是将核桃与红枣、枸杞、黑芝麻一起打成核桃豆浆，甜甜的，不用加糖都可以，孩子也爱喝。
核桃有很多种，有些需要很大力气，甚至要借助工具才能打得开，那我们可以选择新疆的纸皮核桃，皮薄肉饱满，两只放在一起，用手轻轻一挤压，就打开了。
今天发走400斤黑龙江伊春开口松子，平均一天就是2000斤松子的加工量，松子采用人工一粒一粒开口但人工费比较贵一天一个阿姨平均可以挣100元需要30个阿姨大约两天时间可以压出200斤松子，松子为什么开口越大松香还不油腻，因为含水量铁锅笨炒后松子的营养价值都释放出来了，老人都说吃三个松子相当于一个鸡蛋的营养价值。松子适合人群老人，小孩，孕妇品尝，松仁营养价值丰富对此你怎么看？#记忆里的味道# #今天吃什么# #烟火乡村话丰年# @头条本地通
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今天发走200斤开口松子，你喜欢吃松子但你知道几个松塔能出一斤松子吗，一个完整的松塔平均四个人工林松塔可以出一斤松子平均颗粒在650多松塔在黑龙江伊春的农副产品中经济价值很高平均一袋松塔价值1000多元经过机器脱粒筛选后做成炒货了平均在800多颗粒，松子适合老人，小孩，孕妇品尝，口感酥脆松香味道浓厚营养还健康你喜欢吃开口松子吗？#记忆里的味道# #今天吃什么# #烟火乡村话丰年# @头条本地通
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你知道价值1400万的松子是什么样的吗，松子是如何筛选颗粒大小的，为什么松子颗粒越大价格越贵？
你眼前的这道工序叫松子筛选，一天可以筛选2吨松子把松子分成5种不同颗粒，小颗粒自然从落网里就晒出来做成松子仁，在经过人工挑选坏子后人工一粒一粒开口在经过铁锅笨炒开口松子就做成了，一斤开口松子的市场平均价值75元，一斤松子仁150元，一斤生松子平均50多元松子带给林区人的经济价值很高，松子的营养价值丰富，果仁甘甜不油腻，适合老人，小孩，孕妇品尝，对此你怎么看？#烟火乡村话丰年# #今天吃什么# #记忆里的味道# @头条本地通
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今天发走60斤黑龙江伊春开口松子，有网友问松子外壳那么坚硬，你们是如何让它开口的其实松子开口很简单。
首先把生松子放在水里，为什么要过水目让松子表皮湿润后软一些。下一步就比较费时费力一点上压口机器人工一粒一粒压开口，一个阿姨一天可以压20多斤松子一斤松子的人工费大约是2块5毛钱一天可以挣50多元。
压开口的松子在上烘干机器蒸发多余的水上铁锅笨炒，松子颗粒越大开口率高，松子口感越香这就是黑龙江伊春笨炒开口的工艺流程，松子含义丰富的营养价值，适合老人，小孩，孕妇品尝，果仁松香酥脆，甘甜不油腻。对此你怎么看？#烟火乡村话丰年# #今天吃什么# #记忆里的味道# #双11好物节# @头条本地通
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今天发走100斤黑龙江伊春开口松子，有网友问咱家的松子是哪里的生产的，开口松子是黑龙江伊春五营加工的这里是伊春最大的松子，松子仁综合加工基地已经有历史了，不仅加工工艺成熟开口松子开口均匀个头大颗粒饱满，松仁松香酥脆，甘甜不油腻，适合老人，小孩，孕妇品尝松子富含一定的高营养价值，你吃过伊春的开口松子吗对此你怎么看？#记忆里的味道# #今天吃什么# #烟火乡村话丰年# @头条本地通
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今天发走100斤黑龙江伊春开口松子，但你知道黑龙江伊春的手工开口松子到底多少钱一斤吗，给大家算一算成本为什么手工开口松子人工费这么贵？平均四个人工林松塔出一斤松子因为今年不收山所以松塔比较贵。今年松塔平均10块钱一斤也就是一斤生松子大约在40多元，因为生仔掉秤所以大部分都做成炒货，这是没有比重去空壳的价格俗称通货，如果经过机器筛选颗粒大小后每过一道筛子成本增加5到8块钱再加上手工开口松子人工费一个阿姨压一斤松子是2块5毛钱一天可以压40斤一天平均挣80多块钱需要30个阿姨3天才能压出几百斤松子，加上快递费，包装袋最后一斤850颗粒炒熟后松子市场价值75一斤看这价格确实不低，但这背后是一个庞大的产业因为松子在林区的经济价值高，你吃的每一粒松子都可以带动一个阿姨的劳动就业也就是养活一个家庭所以你还认为开口松子贵吗，松子适合老人，小孩，孕妇品尝，每100克松子仁营养价值丰富一袋一斤装500克，大家对此怎么看？#烟火乡村话丰年# #今天吃什么# #记忆里的味道# @头条本地通
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可可爱爱的干果们
饱腹又好吃
画重点如果只是把干果作为平时餐后的小零食的话，那就太浪费我们营养健康的干果了！试试和酸奶搭配，可是减脂的好搭档哦！
板栗
板栗作为一种美味的干果，无论生吃还是炒、蒸、煮、炖，都有很好的风味。栗子不仅味美，还含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，有益于人体健康。
东北红松子
也称海松子，东北民谚“三年一小收，五年一大收”，就能看出红松子的珍贵。东北松子富含油脂和多种营养物质，能够补气血、润五脏、养肌，是纯天然的绿色美容食品。还能润肠通便，对改善便秘有一定的功效。
碧根果
碧根果不但口感香脆，还是一种营养价值特别高的坚果食材。它不但含有丰富的高质量蛋白，还含有多种对人体有益的氨基酸与维生素E,平时人们食用以后，能促进身体代谢，防止过早白发，也能缓解身体虚弱，更能提高身体的抗氧化能力。
榛子
榛子是坚果中地位最高的，被称为“坚果之王”。榛子中含有维生素A、维生素B等多种维生素，钙、铁等矿物质可以说是营养特别丰富了。榛子还有补脾胃、益气力、明目健行的功效，整日与电脑相伴的脑力劳动者最适合食用了。
糖尿病患者可以吃的坚果,但是也不可以吃太多!#糖尿病#
糖尿病患者能吃坚果吗?#健康知识#
坚果又称壳果，有两类，一类是树坚果，如杏仁、核桃。腰果、棒子、板栗、松子等:另一类是种子，如花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果类食物为因为含有丰富的植物蛋白和脂肪，尤其是脂肪含量能达到44%~70%，所以坚果属于一类能量密度比较高的食物，15g坚果所提供的能量就相当于25g主食的能量，约90kcal,但是也有例外，比如板栗，板栗含碳水化合物比较多， 鲜板栗为42.2%,，干板栗为78.4%。过去人们一直认为，坚果所含热量太高，不建议糖尿病患者吃。
近年来，营养学家研究发现适量吃坚果能预防糖尿病，原因是坚果含有多不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁，它们可以改善人体中胰岛素的分泌，增强胰岛素对葡萄糖的处置能力，从而发挥控制血糖的作用。曾经对8.4万名年龄在34 ~ 59岁的妇女进行的跟踪调查发现，多食坚果或花生酱能显著降低2型糖尿病的发病风险。尽管调查对象均为女性，但研究人员认为，这一结论对男性同样适用。在调查开始时，她们没有糖尿病、心血管疾病和癌症等病史。在调查期间，约有200人患了2型糖尿病。调查结果显示，每周吃5次以上，每次吃一把坚果的妇女患2型糖尿病的风险，比极少或从不吃坚果的人要低30%:每周吃5次以上，每周最少食用一大汤匙花生酱的妇女，2型糖尿病的发病率比不吃或少吃花生酱者低20%。加拿大多伦多大学营养科学系的大卫.詹金斯博士及其同事曾经对117名2型糖尿病患者展开了相关研究，发现2型糖尿病患者每天以约57g坚果取代富含碳水化合物的食物，可有效控制血糖和血脂。
综上可见，由于坚果所含的脂肪为多不饱和脂肪(特别是核桃)， 同时含有丰富的维生素E,对人体具有非常好的健康效益。所以糖尿病患可以吃坚果，但一定要适量，要计算坚果的热量，记入总热量中，也可可以采取热量交换的方法，吃15g坚果(相当于18粒左右的花生米或2个核桃)要相应减去25g (半两)主食.但如果糖尿病患者并发了糖尿病肾病，最好还是不要进食这些含植物蛋白、磷丰富的坚果类食物。
