滑膜炎容易复发，眼光别那么短浅就为了挣点钱留下伤病，不好好休息治疗会后悔的
备受中医认可的一张治膝关节滑膜炎的方子，分享出来，让更多的人受益！
我们都知道人啊一旦上了年纪后，如果长时间走路或者运动不当的话就会出现膝关节损伤。滑膜炎，就是膝关节损伤里头最常见的一种。
最近后台收到很多留言问这个情况，所以今天就专门给大家分享一张专治滑膜炎的方子、
我先把这个方子提前写出来大家请看——
丹参，川芎，牛膝，茯苓，泽泻，木瓜，木通，威灵仙，伸筋草，续断，细辛，甘草。
使用方法就是，所有药材加水煎煮，分3次温服，每日一剂。
剩下的药渣，加水煎煮，熏洗患侧膝关节10分左右。等药液凉了，用毛巾蘸药液外洗患处，每天熏洗2到3次。
这个方子是一位老中医传下来的，我在很多医案中都看到过这个方子，很多老中医用这张方子也治好了很多患者，所以我觉得这张方子是真的分享出来的。
分享我一个我曾经治疗过的案例吧
去年门诊来了一个患者，女，60出头，这个患者最近这一年经常感觉自己左侧膝盖有肿胀的情况，走路还有点跛。
检查被诊断为左膝关节慢性滑膜炎。
于是我给她用了上面这个外敷方，坚持半个月左右，患者膝关节不适消失，走路也恢复正常，随访半年没复发。
我们中医常常将，膝关节受损，气滞血瘀，津液输布不畅，于是聚而成痰湿。所以如果要治疗就需要把这个湿气抽干净。
所以在配伍上就采用了茯苓、泽泻、木通这些利水的，加上膝关节疼痛跟气滞血瘀也有一定的关系，所以还需加上丹参、川芎。丹参活血，川芎行气理血。然后用牛膝、续断来强健膝盖。最后，用木瓜、威灵仙、伸筋草、细辛来通络止痛、舒筋活血，给膝盖做一次按摩，这样问题就解决大半了。
这个方子可谓是该通的通，该补的补，难怪被很多老中医拿来应用。
当然了，即使这是一张外敷方，在用量上也需要根据个人严重情况稍加调整。
因为有太多人深受滑膜炎的困扰了，所以我把这张方子分享出来，希望能帮助到有需要的朋友。#我要上微头条# #头条健康#
我的孩子就是体育课上被老师要求做下蹲和蹲马步，膝盖滑膜炎治疗了半年多。现在稍微运动就会膝盖肿胀。
滑膜炎的“元凶”找到了，跟这几件事有关，平时要注意避开了
人到了一定年龄后，关节或多或少会出现一些问题啊，滑膜炎就是最常见的一种，之所以会出现滑膜炎，是因为滑膜受到其他因素的刺激，从而产生了炎症，出现关节液分泌失调，形成了积液，进一步造成关节处充血肿胀，并且出现肿胀痛，活动受阻等情况。
要知道，膝关节处的滑膜是全身部位最多的地方，因为膝关节日常负重以及使用频率较高，所以滑膜炎一般都发生在膝关节处。
如果任由其发展，不积极调理的话，那么将会给大家的工作和生活带来很大的影响。要想避免出现滑膜炎，首先就要对它有一个深刻的了解，那么为什么会出现滑膜炎呢？
滑膜炎的元凶找到了，可能跟这几件事有关：
1、过度进行剧烈运动
现在很多人出于爱好，或者为了保持身材，经常做一些剧烈的运动，在没有专业知识的情况下，很容易忽视对关节的保护，甚至连运动姿势都是错误的，这样就会使得关节受损，形成积液，或者在运动过程中受伤，从而引起滑膜炎。
2、寒湿入侵
如果膝关节经常受到寒湿的困扰，那么就会使得膝关节周边的血液循环受阻，血液堵塞后，关节功能就会下降，另外新陈代谢也不能正常进行，那么关节部位会出现酸麻肿痛的情况，甚至还会引发滑膜炎。
3、体重超标
体重超标也是滑膜炎的原因之一，如果身材过胖，但又不积极减重的话，那么膝关节就会出现慢性损伤，而且日常活动中膝关节的压力也会增加，磨损程度比正常人更快，时间久了就会出现骨关节炎，滑膜炎等情况。
出现滑膜炎，日常多做三个动作，可改善病情：
膝关节是非常重要的一部分，它是人体的支柱关节，日常也会承担很大的压力。人体大多数的体重都将由它来承受。如果体重超标，或者经常进行剧烈运动的话，那么就会增加膝关节的压力，所以出现滑膜炎的几率也会提高。
有些人出现滑膜炎后，日常生活会受到很大的影响。所以此时大家更要保护好膝关节，并且找到合适的方法。比如可以了解一下中医外敷贴，这个东西就非常适用于膝关节。
除此之外，大家平时还要多做以下三个动作：
1、蹬腿动作
首先要仰躺在床上放松身体，然后将双腿抬起，悬在空中，模仿蹬自行车的动作，双腿前后交替后，膝关节要尽量伸展开，但要注意切勿用力过猛，而且要根据自己的身体状态决定蹬腿的时间，最好每天进行两次。
2、游泳
游泳的时候，人在水里面，那么膝关节就不需要承受体重，可以尽情地伸展四肢。如果能坚持进行游泳的话，就能避免膝关节的负担，还能加强肌肉力量，维持关节活动功能，防止关节周围组织粘连。同时还能增加膝关节腔内的压力，促进积液向软骨渗透，从而减少滑膜炎，积液的情况。
3、引体向上
这个动作可以舒缓筋骨，促进血液循环，减轻身体僵硬，酸痛无力的问题。
老中医推荐——广药白云山膝盖贴，针对膝关节疼痛、滑膜炎、积液等，专贴专用，更专业。
这款膝盖贴依据中医学内病外治理论和经络传导原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。
精选草本植物精华：艾草、独活、透骨草、干姜、制草乌、鸡血藤、冰片等研制而成。
艾草：温阳补气、舒经通络、化淤散结，对关节疼痛有着特别的作用。独活：止痛，驱风利湿，预防关节炎。透骨草：透骨草有祛风除湿、解毒止痛，外用治疮疡肿毒。透骨草配鸡血藤，补肝益肾，活血止痛，久痹虚者最为相宜。
现代医学认为，人体是一个和谐的有机统一体，经络是运行气血调节脏腑功能的通路。膝盖贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到医治膝盖关节疼痛目的。
膝盖贴采用人体工程学设计，专为膝盖部位贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解膝盖疼痛引起的不适症状。使用膝盖贴，完美包裹膝盖，不影响膝关节各种运动。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片关节贴缓解膝盖疼痛更为方便省事。
#健康明星计划##膝关节疼##滑膜炎##无菌性炎症#
聊聊：膝关节疼。
好多人都说：我膝关节得滑膜炎了！
其实滑膜炎只是一个结果，不是病因。滑膜炎是由于其它组织出现无菌性炎症而产生的。如果光去治滑膜炎抽关节积水，这是治标不治本的最便宜办法。如果不去看关节内半月板丶韧带丶关节软骨滑膜及滑囊等是否出问题了？这膝关节病肯定调理不好。
以下是对患膝关节病的建议：
1. 保护膝关节游泳最好，跑步丶走路也行，最好不要爬山，对膝关节不好的人爬楼梯不
太好。
2. 女性穿高跟鞋对膝关节非常不好。穿高跟鞋与女性腓骨软化有很大关系。颅骨软化通
常表现为膝盖前方疼痛，按压腓骨有痛和摩擦感，患者上下楼梯时膝盖痛，尤以下楼
为重。
3. 注意控制体重，控制运动量，如果感觉膝盖痛就要休息。平时多练习腿部肌肉力量，
注意保暖膝关节。选择舒服好的运动鞋穿着非常重要。
#健康一夏#治膝关节滑膜炎的方法
膝关节滑膜炎是较常见疾病，膝关节滑膜炎表现为膝关节滑膜组织炎性增厚，关节液渗出增加，可能表现为关节积液。通常在关节受到损伤时可能有些关节碎屑掉到关节里，刺激滑膜引起炎症，这种引起的慢性滑膜炎通过休息以后逐渐可以缓解，也可以通过服用非甾体消炎药、活血化瘀的药物促进滑膜炎症吸收。
还有一种就是顽固慢性滑膜炎，这种情况下可以造成关节反复积液，滑膜组织增生、增厚，通过吃药不能完全缓解。这种情况下需要进行手术治疗，比如在膝关节关节镜下进行滑膜组织切除，把增厚、增生滑膜组织尽可能切除。这样可以减少局部渗出，缓解局部关节积液、肿胀，缓解局部症状，同时对关节软骨也是一种保护，还可以进行关节腔冲洗，减少炎症物质，减少继发损伤。#哆咖医生超能团##健康明星计划#
