肝血不足、睡眠不好,可以这样调
有些人经常心情烦躁,眼睛干涩,视力模糊,眩晕耳鸣,失眠多梦、容易惊醒等表现,这都是肝血不足的表现。肝血不充足还会让你晚上翻来覆去的睡不着,思绪万千,就算睡着了也一直多梦,醒后觉得浑身酸软无力,而且非常容易受到惊吓。
中医认为肝藏血,肝血不足就不能滋养头部,就会出现面黄,脱发,健忘,甚至还会出现头晕耳鸣,而且。肝开窍于目,肝血不足,眼睛失去了肝血的濡养,就会出现眼睛的模糊,干涩。另外还有肝藏魂,就是我们的精神,肝血不足,魂无处容身,离开了身体,就是咱们所说的好像丢了魂似的。睡觉总做一些奇怪的梦,梦游,甚至出现幻想,自然睡的就不踏实了。
对于这种情况,我们常常使用酸枣仁加上甘草、知母、茯苓、川芎煎药服用,清热养血安神,缓解肝血不足,阴虚内热引起的失眠心悸、头晕目眩、咽干舌燥等症状。
切忌使用需经专业医生辨证指导,如有问题可以留言,我来解答。#谣零零计划##健康科普大赛##奇妙知识季#
身体出现以下症状,说明需要养肝了。
1—每天凌晨1—3点很难入睡,半夜容易惊醒,早醒。
2—眼睛干涩,视力模糊
3—口干、口苦、口臭
4—神疲乏力,少吃多留,食欲下降。
5—刷牙时经常出血
6—面色蜡黄,脱发严重
7—胃容易胀气,排气多。
8—小便发黄,大便粘稠如厕。
9—消化不良,伴有恶心、油腻
10—抑郁或脾气暴躁#健康##谣零零计划##肝病#
易胖体质调理前调理后对比
长期口干口苦、喉咙有痰
眼睛干涩疲劳视力模糊是什么原因导致❓
应该又该如何调理❓❓❓
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#每5人至少有1人患干眼症#随着电脑、电视、智能手机以及平板电脑日益普及,干眼症患者是越来越多。
干眼症是由于多种原因引起的泪液质或量的异常,以及泪液动力学异常,引起的泪膜不稳定,出现眼睛干涩感、异物感、烧灼感、畏光、疲劳、一过性看东西模糊等。
干眼症不仅要重视治疗,更应该找出病因,对症下药。
快过年了,又是看电子产品的高峰期,大家一定要注意休息