多动症是儿童和青少年时期很是常见的心理障碍，这类孩子多表现为行为，和情绪上的缺陷，他们不易与别人相处，老师和家长为此都感到困惑，那么儿童多动症的饮食有什么具体的注意事项呢? 小儿多动症的饮食注意事项
1小儿多动症的饮食都应该注意什么呢
多动症是儿童和青少年时期很是常见的心理障碍，这类孩子多表现为行为，和情绪上的缺陷，他们不易与别人相处，老师和家长为此都感到困惑，那么儿童多动症的饮食有什么具体的注意事项呢?
小儿多动症的饮食注意事项
1、患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。
2、患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。
3、要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。
4、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。
科学家建议
对因遗传造成的多动症儿童，不宜服用水杨酸类药物，也不宜多用含水杨酸较多的食物，食品中少加调味品，这样更有利于儿童的健康成长。
以上就是我们专家就多动症的饮食做得相关介绍了，希望对您有用，有些孩子的类似多动症的表现，是大人不经意间经常的评价培养出来的。最后祝我们的孩子都能茁壮健康的成长。
2饮食不科学会导致儿童多动症的症状出现
儿童多动症发病后，表明孩子的身体已经出现了问题，在这种情况下，我们更应该留意孩子都有哪些患病的特征，这样才能对儿童多动症进行有效的治疗，而且，科学的饮食对于儿童多动症患儿的康复非常重要，下面就是“饮食不科学会导致儿童多动症的症状出现”的介绍。
儿童多动症是指智力正常或接近正常的儿童平时活动过多、注意力不集中、情绪不稳定、冲动任性、倔强，在学习上有一定困难的一种病症。近年来，医学专家对儿童多动症进行了深入的研究，他们发现儿童多动症的原因是多方面的，且此症状与饮食有着密不可分的关系。
1、蛋白质过多
儿童处于生长发育期，身体需要大量的蛋白质来维持代谢平衡，但也不宜营养过剩，一般保持在每公斤3克左右即可。过多摄入蛋白质不但影响胃肠功能，其代谢产物所分解的含氮物质，如尿酸、尿素、氨等，是对人体有毒的物质，这些物质容易刺激人的中枢神经系统，使儿童烦躁不安，患上多动症。
2、缺微量元素
比如缺铁能引起大脑酶功能紊乱；缺钙能促使大脑神经的异常兴奋，即使遇到很小的刺激，也会让其十分敏感，表现出激烈的反常的心理行为。
对于家长而言，平时多注意给儿童补充一些含铁和钙元素的食物，如动物肝脏、蛋黄、豆类、牛奶、虾类、海带，这些食物有助于预防儿童多动症的发生。
3、酪氨酸缺乏
椐有关资料报导，喝酸奶有预防儿童多动症的发生，酸奶中含有酪氨酸，对于缓解因心理压力过大、精神高度紧张和烦躁焦虑引发的疲惫状态，有很大帮助。酪氨酸是一种重要的神经递质---氨基丁酸的前体物质，是保证大脑活动功能的物质基础，一旦含量减少，就会抑制神经传导，让人犯困、注意力不集中、无精打采、思想散漫。
以上就是“饮食不科学会导致儿童多动症的症状出现”的介绍，成绩差，学习状态不佳的孩子，都有可能是患上了儿童多动症，所以，我们一定要在患病的症状出现后，留意观察孩子是否有儿童多动症。
3儿童多动症的几种饮食保健方法
为(整理)了孩子能够健康茁壮的成长，家长朋友们算是操碎了心，但是总有一些疾病，还找上孩子，多动症就是这样一种疾病，其实多动症并不是特别的可怕。一定要了解儿童多动症的饮食情况。
1.多动症孩子应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
2.多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血等。
3.多食含脂肪酸、卵磷脂和B族维生素的事物。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。
另外还有几类食物，多动症儿童是应该避免吃的。
1.家长要知道，小儿多动症的饮食尽量不要吃一些含铅食物。铅对儿童的危害性相信家长们都有所耳闻，铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。
2.少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。
3.多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。
对于多动症的饮食保健我们现在是不是比较清楚了呢?不光是多动症这种疾病，其他的疾病对于饮食这块也是有要求的。对于上面我们介绍的饮食保健，如果我们身边有多动症患儿的话，大家一定要认真的学习我们上面介绍的这些。
